Egészséges életmód az óvodában: nevelési módszer leírása, cél, eredmény

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:09

Az egészséges életmód (HLS) óvodás korban a gyermek szervezete normális működésének egyik fő összetevője. Az egészségmegőrzésre vonatkozó szabályok és előírások betartása a gyermek lelki állapotára és fejlődésére is hatással van.

Az egészséges életmód bevezetése az óvodában a nevelési folyamat minden tagjának fő feladata. Azonban kevesen tudják, hogyan kell helyesen bevezetni a gyermekekbe az egészségmegőrzési és -fejlesztési eljárásokhoz való pozitív hozzáállást. Találjuk ki együtt.

Egészséges környezet az óvodában

A modern társadalom életkörülményei fokozott követelményeket támasztanak az óvodáskorú gyermekek egészségi állapotával szemben, amelyeknek sajnos nem minden gyermek tud megfelelni. A pszichofizikai fogyatékossággal élő gyermekek megnövekedett születési aránya a másik oka az egészséges életmód meghonosításának a lakosság tömegei körében.

Az óvoda az a hely, ahol a gyermek 3 éves korától a legtöbb idejét tölti. Éppen ezért rendkívül fokozott figyelmet kell fordítani az egészséges életmód megismertetésére az óvodában. Ehhez itt kell létrehozni, inMindenekelőtt megfelelő egészségügyi környezet. Tartalmazza:

• jól felszerelt edzőterem;
• zeneterem;
• Zuhanyok a temperáláshoz;
• fizioterápiás szoba;
• sportzóna jelenléte a csoportszobákban;
• kerti telek szabadtéri játékokhoz;
• élelmiszerblokk, amely megfelel minden egészségügyi és higiéniai szabványnak.

Az egészséges életmód kialakításának technikái az óvodában

• Légfürdők. Az óvodai nevelési intézményben a fő rezsim pillanata a séta a friss levegőn. Ez a leggyakoribb módja a gyermekek egészségének javításának. A séta kombinálható szabadtéri játékokkal, gimnasztikával és akár keményedéssel is.
• Racionális táplálkozás. A gyermekek táplálékának tartalmaznia kell a gyermekek normális növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. A táplálkozásnak is kiegyensúlyozottnak kell lennie, pl. fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat tartalmaznak. Ugyancsak fontos szerepet játszik az étkezés időpontja, amelynek egységesnek és minden nap azonosnak kell lennie.
• Személyi higiénia. A gyerekeket meg kell tanítani minden higiéniai gyakorlat elvégzésére, még a szüleik figyelmeztetése nélkül is.
• Keményedés. Nemcsak vízi, hanem levegős eljárásokkal is helyesen és zökkenőmentesen el kell kezdeni a gyerekek keményítését.
• Napi rutin. Ez a módszer jól fegyelmezi a gyerekeket, és életük bizonyos ritmust kap. Megfelelően szervezett módban a gyermekek minden típusú tevékenysége optimálisan kombinálható.

Projekttervek az egészséges életmód megvalósítására

Szervezettszisztematikus munka az egészséges életmód elsajátításán a gyermekekben, a pedagógusok mindenféle osztályt kialakítottak. Ezeket a foglalkozásokat naptári-tematikus és hosszú távú tervek biztosítják, melyeket az intézményvezető hagy jóvá. Mindezeket az osztályjegyzeteket az óvodai egészséges életmóddal foglalkozó nagyszabású projektekbe gyűjtik össze, amelyek egy héttől egy hónapig megvalósíthatók. Ezeknek a projekteknek a neve nagyon sokféle lehet. Például: "Mondjuk egészséget - IGEN!", "Egészség hete", "Barátságban vagyunk a sporttal", "Gyógyvíz", "Ahol egészség rejtőzik", "Sportlandia", "Légy egészséges!" és mások. A nevek sokfélesége ellenére az egészséges életmóddal foglalkozó projektek az óvodában arra irányulnak, hogy minden életkorú gyermekekben helyes hozzáállást alakítsanak ki saját és mások egészségéhez, megelőzzék a rossz szokások kialakulását és a jó szokások elterjedését, valamint bővítsék a gyermekekkel kapcsolatos ismereteket. egészséges életmód.

Az egészséges életmód program megvalósításának formái

Az egészséges életmódra nevelési program óvodai megvalósításának leggyakoribb formája a foglalkozás. Segítségükkel a gyerekek információkat közvetítenek az egészséges életmódról és annak vezetéséről. Kétségtelen, hogy a legkorábbi évektől kezdve be kell ültetni a személyes higiéniai szabályokat, és helyes elképzelést kell alkotni az egészségről. Azonban a leginformatívabb foglalkozások az egészséges életmódról az óvoda középső csoportjában. Pontosan ez az a kor, amikor a gyerekek még nem sokat tudnak, de alapvető egészségügyi készségekkel rendelkeznek. Ezen túlmenően ezt a tudást a fejlődés során frissíteni és kiegészíteni kell.és felnövő gyerekek.

Az óvodában az egészséges életmóddal foglalkozó foglalkozások világos felépítésű és szakaszrendűek. Emellett az óra során bizonyos célokat és célkitűzéseket kell megvalósítani, jelen esetben a gyermekek egészséges életmódjának kialakítását.

Egészségklubok az óvodában

Azoknak a szülőknek, akik úgy vélik, hogy a nevelési program során gyermekeik nem javulnak kellő mértékben az óvodákban, további testnevelést, torna- vagy egészségklubokat hoznak létre. A sportkörök fő iránya a sporthoz és a fizikai aktivitáshoz való pozitív hozzáállás kialakítása a gyermekekben. Az ilyen körökben tartott foglalkozások hozzájárulnak a fizikai képességek, a kitartás és az önbizalom fejlesztéséhez. A wellness körök célja az erő helyreállítása vagy az esetleges testi betegségek megszüntetése, pl. van egyfajta korrekciós fókusz.

Egészséges életmód a játékban

A játék a legelfogadhatóbb módja az óvodáskorú gyermekek tanításának, mivel ez a vezető tevékenységük. Az óvodában minden egészséges életmóddal foglalkozó játéknak sajátos fókusza van. Egy lecke segítségével lehetetlen a gyermek testi egészségének minden összetevőjét fejleszteni. Ezért gyakran legalább 2-3 játékot használnak, amelyeknek az egészséges életmód különféle összetevőinek kialakítására kell irányulniuk. Például:

A veszélyes-biztonságos játék

A játék célja: megtanítani a gyerekeket, hogy különbséget tegyenek veszélyes és biztonságos tevékenységek és zónák között.

Játék előrehaladása: a játéktér fel van osztvakét zóna - piros és sárga, amely megfelel a veszélyes és biztonságos zónának. A gyerekek szabadon járkálhatnak a játéktéren, amíg a tanár meg nem nevez minden olyan tevékenységet, amelyet a gyerekeknek mentálisan veszélyesnek vagy biztonságosnak kell tulajdonítaniuk, és a pályán egy színnel meghatározott zónába nem lépnek. Példák cselekvésre:

• fiú játszik az úton;
• lány átszalad az úton közvetlenül az autó előtt;
• gyerekek játszanak a homokozóban;
• a fiú valaki más fésűjét használta;
• lány valaki más zsebkendőjét használta;
• a gyerekek kérés nélkül hagyták el a játszóteret stb.

2. "Személyi higiénia" játék

A játék célja: a gyermekek helyes szokásokra nevelése, a személyes higiéniával kapcsolatos ismeretek megszilárdítása.

A játék menete: a gyerekek körbe állnak, középen a vezető áll, aki egy nyíl szerepét játssza. A sofőr addig forog a tengelye körül, amíg a tanár azt nem mondja: "Állj!". Akire a „nyíl” mutat, annak szavak nélkül, pantomim segítségével kell válaszolnia a tanári kérdésre. Mintakérdések:

• mit csinálsz, amikor reggel felébredsz;
• hogyan mossa meg arcát;
• hogyan kell megfelelően mosni fogat;
• hogyan fésüld meg a hajad;
• hogyan csinálod a reggeli gyakorlatokat stb.

Nagyobb gyerekeknél a feladatnak bonyolultnak kell lennie: a gyerekek nem válaszolnak a tanár kérdésére, hanem maguk mutatják meg ezeket a rezsim pillanatokat, a többieknek pedig ki kell találniuk, hogy melyik eljárást mutatja be a gyerek.

3. "Vitaminka" játék

A játék célja: megismertetni a gyerekekkel a vitaminokatés bővítse ismereteit a vitaminok helyéről.

A játék menete: a gyerekeket két csapatra osztják. Az első csapat játékosa egy vitamint ábrázoló képet mutat, a másik csapat gyerekei válaszul a vitamint tartalmazó zöldségekről és gyümölcsökről. Ezután a második csapat játékosa mutat egy zöldséget vagy gyümölcsöt, az első csapat játékosai pedig azt, hogy milyen vitaminokat tartalmaz ez a termék.

Tanácsadás a szülőknek az egészséges életmódról

Annak ellenére, hogy a gyerekek idejük nagy részét az óvodában töltik, sok olyan rezsim momentumot, amelyet be kell tartani, és amelyek az egészséges életmód alapját képezik, a gyerekek otthon teszik meg. Ennek megfelelően az óvodások szüleit arra kell nevelni, hogy folytonosságot teremtsenek a család és az óvoda között az egészséges életmódra nevelés kérdéseinek megoldásában.

Az egészséges életmódról az óvodában elsősorban szülői értekezleten zajlanak a konzultációk, melyek lehetnek ütemezettek vagy nem ütemezettek, egy-egy témának szentelve. A konzultációk témái változatosak legyenek, és sürgető kérdéseket fedjenek le. A fent ismertetett egészséges életmód projekttervek megvalósítása során a konzultációkat általában közvetlenül a tervben biztosítjuk, legalább 2-3 alkalommal a teljes projektre vonatkozóan.

Információ a szülőknek

Nem minden szülőnek van lehetősége részt venni a szülői értekezleten, különösen, ha azok nem tervezettek. Az ilyen helyzetekre az óvodai egészséges életmódra vonatkozó utasításokat adjuk. Főleg a csoportok folyosóin helyezkednek el. A jegyzeteket a tanár készíti el. Megjelenésük teljesen eltérő lehet, de a legtöbbgyakoriak a csúszó mappák. Az ilyen feljegyzések fő feltétele a színes és informatív, egyrészt a szülők figyelmének felkeltése, másrészt az egészséges életmód kérdésében a lehető legteljesebb tájékoztatás biztosítása, amelyet a szülők otthon is alkalmazhatnak.

Szintén népszerűek a szórólap-jegyzetek, amelyeket szintén a tanár készít el és juttat el a szülőkhöz. Ebben az esetben a szülőknek lehetőségük van otthon, kényelmesebb környezetben elolvasni a tájékoztatást.

Tanács a szülőknek

• A szülőknek mindig emlékezniük kell arra, hogy gyermekeik a tükörképeik. Az, hogy a szülők hogyan viszonyulnak egészségükhöz, követik-e az egészséges életmódot, tükröződik a gyerekekben. Nem kötelezhető a gyermekektől az egészséges életmód szabályainak betartására, ha a szülők maguk nem tartják be azokat.
• Töltsön több időt a gyerekeivel. Egy aktív nyaralás az egész családdal a szabadidő eltöltésének legjobb módja.
• Tanulj meg kezelni a stresszt. A lelki egyensúly az egészséges életmód fontos eleme. Nem kell áthárítanod a problémáidat a gyerekeidre. Ehelyett mutasd meg nekik, hogyan kell kezelni.
• Ne engedje, hogy a gyerekek sokáig tévét nézzenek. A látáshigiénia az egészséges életmódra is vonatkozik, és azt be kell tartani.
• Add gyermekedet a szakaszra. Ez segít nekik felszabadítani a haragot és a felesleges energiát, javítani egészségi állapotukat és kifejleszteni az akarati szabályozást.