2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:16
Az alvási problémák nagyon gyakoriak a teljesen egészséges újszülötteknél. Ha a gyermek nem alszik, ez nem jelenti azt, hogy egészségügyi problémái lehetnek. Alapvetően minden alvászavar esetén a szülők a neurológiában keresik a problémákat, ami legtöbbször teljesen indokolatlan.
Az első életév a bizonytalan alvás éve
Az alvási szokások megfelelő szabályozásának és normalizálásának megtanulásához időre van szüksége. A csecsemőknek csak egy kis százaléka alszik el békésen és egész éjszakára. A helyzet az, hogy a születéstől a csecsemőkorig (az első életévben) felnőve kialakul a gyermek étrendje, illetve ezt számos tényező befolyásolja.
És most figyeljünk minden szülő fő kérdésére: hogyan tanítsuk meg a gyermeket, hogy átaludja az éjszakát. Ennek ellenére az első hetekben ne nyugtassuk meg magunkat azzal, hogy a baba végre elkezd aludni, mert megvannak a saját ébrenléti órái, amelyek között zajlik az élet legfontosabb része - az etetés. Ha egy újszülött napközben alszik, időnként csak étkezésre ébred fel, akkor próbáljon legalább 2,5 órával az éjszakai alvás előtt megbeszélni.éberség. Pontosabban, az alvási ciklus meghibásodása annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek este 18:00 és 20:00 között ismét megszervezhet magának egy álmos órát. Ez pedig azt jelenti, hogy a legdöntőbb pillanatban, amikor alszik, eszik, lesz energiája és felébred. Az energiát el kell költeni, ezért vagy a baba dührohamot dob fel, vagy vár és morog, amíg meg nem érzi az anyja kezét.
"Rituál" lefekvés előtt
Ne feledje: egy alvó újszülött kiszámíthatatlan. Bármikor megéhezhet, főleg ha szoptat. Zavarhatják kólika, gázok, amivel kapcsolatban segédműveletekre lesz szükség, illetve rendkívüli pelenkacserére is szüksége lehet a babának. Annak érdekében, hogy a baba nyugodtabban aludjon el, és ne hagyja ki az alvás legfontosabb szakaszát, fontoljon meg egy bizonyos rituálét lefekvés előtt.
Először is készítsen egy fürdőt a baba számára optimális hőmérsékleten. Főzzünk kamillát vagy szálat, szűrjük le, öntsük a levest a vízbe. Megfürdetheti a babát kamillafőzet hozzáadásával.
A rituálé következő lépése a masszázs lehet. Helyezze a babát egy puha takaróra. Miután bekente a kezét babaolajjal vagy enyhe hidratáló tonikkal, masszírozza át a pocakot és a hátat. Alaposan, de finoman nyújtsa ki a baba karját és lábát.
A következő lépés az újszülött legkedveltebb pillanata lesz. Ez természetesen az etetés. Tápláld meg a babát, és hogy ne böfögjön, tartsd 10 percig egy oszlopban, enyhén nyomja a pocakját.magad.
Az élet első hónapja: a nehézségek hamarosan alábbhagynak
Ha egy gyermek egy hónap múlva rosszul alszik éjszaka, de nem sír, és ugyanakkor nem zavarja a kólika, akkor kövesse a nappali alvásának időközeit. Születéstől kezdve meg kell próbálni tájékozódni a gyermeket a nappali és az éjszakai idő között. Szülői beavatkozás nélkül a nap folyamán az újszülöttek órákig aludhatnak. Ezért ébressze fel a babát, vigye a karjában, beszéljen vele. Lehet, hogy sírás formájában tiltakozik, de idővel megszokja az ébrenléti módot.
A baba nappali alvása: mennyire fontos szabályozni
Vannak esetek, amikor a gyermek nem alszik napközben, de ez nem garancia arra, hogy a baba nyugodtan és éjjeli felkelés nélkül alszik. Ebben az esetben megelőző intézkedést kell végezni az ok azonosítása érdekében.
Először is szüntesse meg a kényelmetlenséget és a fájdalmat a hasban. Lehet, hogy a keverék nem alkalmas a gyermek számára, vagy az újszülött anyja szoptatás közben bármilyen gyógyszert szed anélkül, hogy orvosával konzultálna. Vagy lehet, hogy az anyatejben lévő új összetevők befolyásolják a baba mikroflóráját, és gázképződést és kellemetlen érzést okoznak.
Másodszor, a szülőknek ellenőrizniük kell moráljukat az újszülötttel való érintkezés során. A gyermek irritációt, fájdalmat, félelmet érez egy felnőtttől, különösen az anyától. Ezért a baba erkölcsi békéjének érdekében nyugodtnak kell maradnia mellette. Egyébként több példa is bizonyítja: ha az anya ideges állapotban vigyáz a gyerekre, akkor a baba veszi át a hatalmat.hangulat. Ennek eredményeként a rossz alvás, a sírás és még az étkezés megtagadása is garantált.
Harmadszor, fontos, hogy gondoskodjon egy kényelmes alvási helyről. Ha egy újszülött nem alszik jól az alvásra kijelölt helyen, de megnyugszik és a karjaiban alszik el, akkor próbáljon alvásgubót szerezni. Ebben az újszülött nagyon jól érzi magát és jól alszik, legalábbis ezt mondják az elégedett anyukák.
Maradj lefekvés előtt
A szülőknek úgy tűnhet, hogy szinte mindent megpróbáltak, hogy a baba végre megnyugodjon és aludjon. De valójában az ilyen esetek 70%-ában a szülők nagyon passzívan viselkednek. Nem elég csak a karjában ringatni a gyermeket, ettől a baba csak elfáradhat és még ingerültebb lesz. A séta a normális fejlődés és a pihentető alvás legfontosabb eleme. Sétálj újszülötteddel éjjel-nappal, a friss levegő mindig is pozitív hatással volt a babákra.
Talán az újszülött elalszik a séta közben. Annál jobb, ha a szabad levegőn alvással javul az általános állapot, a vérkeringés, sőt egy kis családtag hangulata is. A séta után azonnal iktass be a menetrendbe az etetést, 1-2 óra ébrenlétet, majd próbálj meg újra lefeküdni. Ezzel az üzemmóddal a gyermek könnyebben hozzászokik a normál lefekvéshez.
Fogzási idő
Ne felejtsd el azonban, hogy az 1-8 hónapos időszakban a gyermek élete legfontosabb fejlődési szakaszán megy keresztül, érzelmi állapota minden egyes felfedezéssel túlizgathatja az idegrendszert, és ezáltal megzavarhatja az alvási szokásokat.. Nak nekIlyenkor kezdődik a fogzás szakasza, és akkor lehet igazán megérteni és megpróbálni enyhíteni a sírással, dührohamokkal kísért kialvatlanság okát. Ehhez léteznek gélek, természetes alapú folyadékok a fájdalommentes fogzás érdekében, és még egy speciális gyermekkalcium is. Mindez a szülők határtalan türelmével és törődésével együtt segít a babának abban, hogy megbirkózzanak, kevésbé lesz ideges és jobban alszik.
Érzelmi hangulat elalvás előtt
A 8 és 12 hónap közötti időszakban a babának továbbra is nappali alvásra van szüksége. Tehát ébredés után, az összes reggeli tevékenység elvégzése után, mindenképpen próbálja meg sétálni a gyermeket. Egy tartalmas és eseménydús reggel gazdagítja babája látókörét, a kellemes érzelmek pozitívan hatnak az idegrendszerre.
Amúgy nézzünk meg két példát a napközben átélt érzelmek és a gyermek jó alvása közötti kapcsolatra. Van egy olyan vélemény, hogy minél érzelmesebben viselkedik a gyermek napközben, annál jobban fog aludni, de sajnos egy túl aktív gyermek lefekvés előtt új energiát kaphat. Ezt az energiát az alvás, a sírás és a dührohamok elleni tiltakozásokra fogja fordítani. Ezért figyelemmel kell kísérni a babát napközben, játékait, tevékenységének pillanatait és nyugalmát. Ha a házban van tévé, figyeljen arra, hogy mit néz a baba. Az idegrendszer egészsége érdekében kívánatos, hogy három éves korig kizárják a műsorok megtekintését.
A második lehetőség a passzív gyerek. Pontosabban, az ülős játékokat kedvelő gyerek odafigyel a játékokra. Különösenjó, ha a szülők napközben foglalkoznak a gyermekkel a finommotorika fejlesztésével. Az a baba, aki egész nap nyugodt volt, sétált és érezte az anyja gondoskodását, jobban érzi magát. Ez közvetlenül befolyásolja a gyermek alvását, könnyebben tanul meg önállóan elaludni, könnyebben "költözik" a szülői ágyból a személyes ágyába, és sokkal nyugodtabban alszik éjszaka.
Éjszakai etetés és alvás
A szülők tévesen azt hiszik, hogy ha egy-két éves korban lemondják az éjszakai etetést, akkor a baba gyakrabban ébred fel éhségre, szeszélyes lesz, aminek következtében az alvási szokások teljesen felborulnak.. Valójában azok a gyerekek, akik nem szoktak hozzá az éjszakai etetéshez, nyugodtabban és ébredés nélkül alszanak, furcsa módon nem ébrednek fel, és nem igényelnek egy adag zabkását. Szóval nem fárasztja ki az éhség.
Az éjszaka az alvásé, ezt az elvet csecsemőkortól kezdve meg kell tanítanod. Két évnél közelebb javasolt a gyermeket az éjszakai tápszeres táplálásról leszoktatni. Ez kedvezően befolyásolja a baba teljes értékű, zavartalan alvását, és megóvja a szülőket az éjszakai további emelkedéstől.
Hogyan altassuk el a babát, ha nem eszik tápszert éjjel, miközben lombikbébiétet kap? Ne vigye túlzásba a lefekvés előtti étkezés fontosságát. Ha a gyermek megtagadja a keveréket, akkor készen áll arra, hogy anélkül is elaludjon. Ha a gyermek hozzászokott a mellbimbóhoz, akkor adja oda neki, kapcsolja be a madarak vagy a természet kellemes hangjainak rögzítését. Kifejezetten alkalmas eső hangjának elterítésére. És próbáld meg egy kicsit ringatva a kiságyba tenni a babát.
Együtt alvás – szeszély vagy szükségszerűség?
Miért nem alszik a gyerek külön a szülőktől? Mindezt azért, mert mellettük jobban érzi magát. Ha a szülők úgy döntenek, hogy együtt alszanak gyermekükkel, néhány fontos dolgot szem előtt kell tartania, hogy a baba nyugodt és biztonságban legyen.
Először is, a matracnak, amelyen a baba alszik, keménynek kell lennie. Ezért fontos az ortopéd vásárlása. A gyermek aludjon akár az apa, akár az anya oldalán, a babát biztonsági okokból ne helyezzük középre. Ha egy anya szoptat, akkor az együttalvás ilyen helyzetben csak előny. A gyermek anélkül tud eleget ébredni, hogy teljesen felébredne az alvásból, megnyugodhat és tovább aludhat. A megfigyelések szerint egyértelmű, hogy az anya és a gyermek közös alvása nagyon jótékony hatással van az idegrendszerre. Ha egy kiságyban alvó baba gyakran felébred éjszaka és sír, és ez hosszú ideig folytatódik, akkor ne ragaszkodjon a külön alváshoz. Vidd át a helyedre egy időre. A baba megnyugszik, szoros kapcsolatot érez az anyjával.
Újszülött alvás és az azt befolyásoló tényezők
Térjünk vissza az újszülött alvásproblémák témájához. A gyermek e világgal való megismerkedésének időszakában fontos, hogy megőrizze megszokott, anyai szíve alatt megszokott körülményeit. A pólyázás ebben segít. De nem az, ami képletesen felbukkan a fejemben a Szovjetunió idejétől napjainkig. Ne használj szoros pólyát, túlságosan akadályozza a baba mozgását,a karok és a lábak ebben az állapotban elzsibbadhatnak. Ez okozza a legerősebb kényelmetlenséget a babának, nem csak nem hajlandó elaludni, hanem sírva is fakad.
A feszes pólyás alternatívája
Létezik egy gyengédebb és még egészségesebb alternatívája a szoros pólyázásnak. Ezek kész pelenka bodyk és pizsamák, tépőzáras vagy zárható pelenkák. Ha a gyermek alvás közben enyhén be van pelenkázva, akkor sokkal nyugodtabban és még tovább alszik. Miert van az? Mivel az újszülöttek a fejlődés egy bizonyos pontjáig nem irányítják karjaik és lábaik mozgását, minden spontán és öntudatlanul történik. Tehát alvás közben a baba megijed a karjával hadonászva, amiből később felébred. A gyermek néha csak emiatt nem alszik, ami hátrányosan érinti őt.
Hálóruházat
Próbálja a lehető legkönnyedebben öltöztetni a babát. Nem kell száz ruhát húzni, ez is kellemetlenséget okoz. A legjobb, ha választ néhány cserecédulát, amelyet éjszaka visel majd. Ha attól tart, hogy a gyerek megfázik alvás közben a szoba alacsony hőmérséklete miatt, vásároljon szűkebb és szigeteltebb hálózsákot.
A hőmérsékleti viszonyok fontos szempontok
A kényelmes alvás érdekében figyelnie kell a szoba hőmérsékletét. Sok szülő durva hibát követ el, amikor megpróbálja a szobát további fűtéssel ellátni. Ez nemcsak a baba alvását, hanem általános fizikai állapotát is negatívan befolyásolhatja.
Figyelje meg a 18 és 22 fok közötti hőmérsékleti rendszert, időben szellőztessen, különösenaludj, végezz nedves tisztítást. Ezek a legegyszerűbb, de fontos intézkedések, amelyek elősegítik a normál fejlődést, a teljes alvást és az ébrenlétet.
A gyermek nem alszik jól, és gyakran azért ébred fel, mert túl fülledt, mert izzad, viszketéstől a testen és a fejen. Ne feledje ezt, ne összpontosítson minden figyelmet egyetlen tényezőre, vegye figyelembe az összes lehetséges árnyalatot.
Ajánlott:
Miért alszik rosszul egy gyermek éjszaka – lehetséges okok és megoldások a problémára
A gyermek születése utáni első napoktól kezdve a szülők számos problémával szembesülnek. Nyugtalan viselkedés, rossz táplálkozás, a baba természetellenes letargiája egy adott életkorban - mindez komoly ok az izgalomra. A rossz alvás sem kivétel. Ezért meg kell találnia, hogy a gyermek miért nem alszik jól éjszaka
Egy 2 éves gyerek nem alszik napközben: lehetséges okok, a gyermek étrendje, fejlődési szakaszai és az alvás jelentése
Sok szülő aggódik amiatt, hogy egy 2 éves gyermek nem alszik napközben. Vannak, akik úgy gondolják, hogy ez egyáltalán nem szükséges - nem akarják, nos, nem kell, kora este lefekszenek! És ez a megközelítés teljesen helytelen, az óvodáskorú gyermekeknek napközben pihenniük kell, és az alvás kötelező szakasza az étrendnek. Alvás közben a gyerekek nem csak pihennek, hanem nőnek is, az idegrendszer normalizálódik, az immunrendszer felemelkedik, és alvás nélkül mindez meghiúsul
A baba nem alszik jól éjszaka: mit kell tenni, okai, alváskorrekciós módszerek, gyermekorvosok tanácsai
A baba nem alszik jól éjszaka, mit tegyek? Ezt a kérdést gyakran felteszik a szülők gyermekorvosi találkozón, különösen közvetlenül a születés után. Ha a baba nagyon gyakran szemtelen, felébred és éjszaka sikoltozni kezd, akkor ez ok arra, hogy orvoshoz forduljon
Mi a teendő, ha a gyermek nem alszik: okok, tippek és trükkök
A gyermekek nyugtalan alvása meglehetősen gyakori probléma. De sok szülő arról álmodik, hogy babája egyedül aludjon eleget, és hagyja pihenni a felnőtteket. Ez azonban nem mindig történik meg a való életben. Bár sok gyermekorvos szerint hat hónapos élet után a gyermek nyugodtan aludhat egész éjjel, és nem emeli fel többször az anyját, hogy enni adjon neki. Mi okozhatja ezt a problémát, és mit lehet tenni a javítás érdekében?
A gyerek nem akar tanulni: tanács egy pszichológustól. Mi a teendő, ha a gyermek nem akar tanulni
Sok szülő, aki érdeklődő gyerekét iskolába küldi, nem is sejti, milyen nehézségekkel kell szembenéznie a közeljövőben. Az elmúlt évek pedagógiai gyakorlata azt mutatja, hogy évről évre rohamosan nő azoknak a gyerekeknek a száma, akik nem vonzódnak a tanulás felé
