2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:17
A napi rutin egy speciálisan beállított és áramvonalas napi rutin. Fontos azoknak, akik nagy jelentőséget tulajdonítanak az önfegyelemnek és az időtervezésnek. A napi rutinnak vannak hívei és ellenzői, de aligha mond egy anya, hogy tiltakozik, ha gyermeke egyszerre eszik és alszik. A gyermek napirendjének kötelező elemei a következők:
- Vízkezelések.
- Gimnasztika vagy légfürdő.
- Ebédszünet.
- Szubaszünet.
- Séta.
- Lejátszási idő.
- Idő az órákra, olvasásra, fejlesztő tevékenységekre.
A napi rutin fontossága
Nem kell szigorú ütemezést követni, úgy kell kialakítani, hogy a tételei könnyen cserélhetők legyenek. A napi rutin betartásának több mint elegendő előnye van a gyermek számára.
Egészségesebb az a gyermek, aki betartja a napi rutint. Időben felveszi az ételt, szervezete már beállította az óráját, és tudja, mikor kell aktívan dolgoznia és megemészteni az elfogyasztott ételt.
A napi séta megerősíti a gyermeketszervezet.
Ha a gyerek ugyanabban az időben megy lefeküdni, sokkal könnyebben elalszik.
A rutin követésének szokása minden bizonnyal segít a babának összeszedettebbé válni, felnőtté válni, könnyebb lesz önállóan megszervezni magát.
A rendszer szerint élő gyermek magabiztosabbnak és biztonságosabbnak érzi magát. Igen, a napi rutin kiszámíthatóságot teremt, de tudni fogja, mit kell tennie, nem érzi magát tehetetlennek. Ha a gyermek napi rutinja már kialakult, sok mindent el tud végezni egyedül. Nincs szüksége emlékeztetőkre vagy utasításokra.
Mint tudod, minden szokás fokozatosan születik, ha minden nap ismétlődnek. A kötelező napi rutin segít a gyermekben egészséges szokások kialakításában, mint például a napi 2-szeri fogmosás, testmozgás, kötelező reggeli.
Ha egy gyerek hamarosan óvodába, iskolába készül, ott könnyebben alkalmazkodik. Nem kell neki elmagyarázni, hogy meg kell felelnie a rezsimnek – ezt normának tekinti.
Újszülött rutin
Az újszülött gyermek a születés pillanatától a 28. életnapig számít. Az első 3-4 napban a baba az anyjával együtt általában a szülészeti kórházban van. Ha minden rendben van az egészségével és a vajúdó nőkkel, hazaengedik őket.
A baba eleinte napi 20 órát alszik, így rendkívül egyszerű az időbeosztása. Ennek ellenére megközelítőleg meg kell felelnie a gyermek napi étrendjének, figyelembe véve az életkorát.
Néha ezek a babák egész nap alszanak, és éjszaka aktívvá válnak. Ez annak köszönhető, hogy már az anyaméhben is hozzászokott egy ilyen rezsimhez, amikor napközben édesanyja erőteljes tevékenysége közben mozgásbeteg volt. Este, amikor anya lefeküdt, a kipihent baba rugdosni, lökdösni kezdett. Időbe fog telni, míg megszokja az új menetrendet.
A baba etetése ebben a korban körülbelül 2 óránként történjen, de a legjobb, ha igény szerint eteti a babát. Így az anya hamarosan elkezdi termelni a szükséges tejmennyiséget, és elkerüli a laktosztázist. Ha a gyermek mesterséges tápláláson van, akkor az etetések közötti intervallumok hosszabbak lesznek. Már az első 7 napban kialakul a tápszeres baba étrendje, tudni fogja, mikor kell enni.
Fürdéssel a legjobb megvárni, amíg a köldökseb begyógyul. Általában körülbelül 10 nap. Manapság már csak dörzsöléssel is megteheti. Ha ennek ellenére szükség van a baba fürdetésére, akkor ezt forr alt vízben kell elvégezni gyenge kálium-permanganát oldattal. De nem szabad megfeledkeznünk az általános higiéniáról. A füleket, szemeket, orrot napi 1-2 alkalommal sóoldattal vagy forr alt vízzel kell kezelni.
A gyaloglást még a meleg évszakban is ajánlatos 15 perccel kezdeni, naponta növelve az utcán tartózkodás időtartamát. A babával való séta minden nap és bármilyen időjárás esetén kívánatos. Ha kint van a nyár, akkor ezt akkor kell megtenni, amikor a hőség már kissé alábbhagyott, vagy éppen ellenkezőleg, még nem kezdődött el.
A napi rutinhónap
Egy egy hónapos baba és egy legfeljebb egy hónapos baba napi rutinja nem nagyon különbözik.
Alvási ideje kissé lerövidült, az ébrenléti ideje pedig megnőtt. Már ebben a korban meg kell próbálni megtanítani a gyereket, hogy éjjel-nappal egy időben feküdjön le.
Az etetés is a baba kérésére történik, addigra kicsit megszokja a menetrendet, és a tej is megfelelő mennyiségben érkezik.
Most már nyugodtan fürdetheted, a víz ehhez kell a leghétköznapibb, főzetlen. Javasoljuk, hogy a babát hetente legalább kétszer fürdessük, meleg időben legalább minden nap.
A gyermek havi napi rutinjába szükségszerűen tartalmaznia kell az utcán való sétákat legalább napi két órán keresztül. Kényelmes lesz ezt alvás közben megtenni. Anya, aki tudja, mikor alszik el, előre kimegy a szabadba. A babakocsi gyorsan mozog.
Ha a babának nincs ellenjavallata, a masszázst be kell építeni a napi rutinba. Ez lehet gyógyító és általános is. A masszázs időpontját úgy választjuk meg, hogy a gyermek jóllakjon, ne akarjon aludni, és semmi sem zavarja.
A gyermek napi rutinja hat hónapos korban
Ebben az időszakban a baba napi 2-3 alkalommal kezd el aludni, az ébrenlét ideje jelentősen megnő.
Kiegészítő élelmiszereket vezetünk be, kezdve egy teáskanállal.
A babát anyatejjel vagy tápszerrel táplálják, az átlagos napi szoptatások száma eléri az 5-szörösét.
Ekkor a legtöbb baba ülni kezd, így jobban érdeklődiksétálni. Az időt úgy kell kiszámítani, hogy elalvás előtt a gyereknek legyen ideje lovagolni és körülnézni.
A fürdés, higiénia, masszázs eljárások mellett most a közös játékokra is szakíthatsz időt. A gyerek még mindig nem sokat ért, de a szülőkkel játszva eltöltött idő már értékes számára.
Egy éves baba napi rutinja
Ekkor a baba már jelentősen megnőtt, valószínűleg már tud járni, és sokkal érdekesebb lett körülötte a világ.
1 évesen a gyermek napi rutinjába általában 2 alvás tartozik, de ha későn kel fel, akkor csak napi 1 alkalommal aludjon.
Sok baba ebben a korban már majdnem átállt a felnőttek táplálékára, de még mindig kiegészíthető tejjel vagy tápszerrel. Ezt általában reggel és este, lefekvés előtt gyakorolják.
Szintén szükséges a gyermek fürdetése hetente legalább 2 alkalommal, este, lehetőleg ugyanabban az időben. A fogak tisztítása a higiéniai eljárásokhoz tartozik. Az anya belátása szerint ez egy speciális gumikefe vagy egy teljes értékű kefe gyermek fogkrémmel. A felnőttekhez hasonlóan a gyerekeknek is naponta kétszer kell fogat mosniuk.
Most, hogy a baba aktívabbá vált, több időre van szüksége a sétákra. Hiszen annyi ismeretlen van körülötte, annyi mindent kell felfedeznie. Az ünnepek alatt lehetetlen állandóan babakocsiban tartani a gyereket, csak akkor szabad oda tenni, ha elfáradt.
A fejlesztő játékok, a könyvolvasás, a modellezés, a rajzolás minden évben a gyermek mindennapjainak szerves részévé kell, hogy váljon. Abbanéletkorban már lehet próbálni fejlesztő órákra vinni, akkor hamar megszokja a csapatot és társaságibb lesz a jövőben.
A tevékenységek fejlesztése mellett csak a játékokra kell ideje maradnia. Ilyenkor tud bolondozni, kidobni az energiát, futni és ugrani.
A gyermek napi rutinja 3 évesen
Három évesen a gyermek új korszakba lép életében, most a társadalom aktív résztvevőjévé válik, több kommunikációra van szüksége az emberekkel, különösen a vele egykorú gyermekekkel. Ha már óvodába járt, az megoldja a kommunikáció problémáját. Az óvoda nagy változásokon megy keresztül a napi rutinjában. Most a babának megvan a saját "munkája".
Ha a gyerek bagoly, akkor óvodáskor előtt el kell kezdeni hozzászoktatni a korai keléshez. Ebben a korban a gyermeknek az erőnlét és a hatékonyság megőrzése érdekében aludnia kell a nap folyamán.
Sok hároméves már nem alszik napközben, amikor otthon van. Miután elkezdett óvodába járni, a gyermek hozzászokik a nappali alváshoz. A szülőknek az a legfontosabb, hogy ne szegjék meg ezt az ütemtervet a hétvégén, és ne fektessenek le egy időben.
Egy 3 éves gyermeknek naponta legalább négyszer kell ennie. Optimális az étrend betartása, amelyhez a baba az óvodában hozzászokik.
Ha egy gyerek óvodai intézménybe jár, akkor természetesen ott sétál a csoporttal, de óvoda után még egy séta jól jön. Mivel a nappali alvás után rengeteg ereje és energiája van.
Egy ilyen korú gyermeket heti 1-2 alkalommal kell fürdetni, hanyár van, akkor jó választás lenne a zuhany alatt fürödni. Most már önállóan moshat fogat és moshat arcot. Fontos megtanítani gyermekét, hogy evés előtt, utca után és WC-használat után mosson kezet.
Valószínűleg az óvodában kreativitással foglalkozik és oktató játékokat játszik. A szülők beírathatják gyermeküket egy körbe vagy szekcióba, ha észrevesznek bizonyos tehetségeket és készségeket babájukban. Ebben a korban elég heti két óra 40-60 percben. Ne terhelje túl gyermekét!
A gyerekeknek mindig kapcsolatba kell lépniük a szüleikkel, ezért esténként szánjanak rá egy kis időt a közös játékra vagy egy könyv olvasására lefekvés előtt.
Napi rutin iskolásoknak
Az óvodai nevelés szakasza véget ért. A gyermek iskolai ideje általában 6-7 éves korban kezdődik, ekkor a teljes általános iskolai időszakot figyelembe veszik.
Leggyakrabban az 1–4. osztályos tanulók az első műszakban tanulnak, ami azt jelenti, hogy a gyerek körülbelül reggel 7-kor kel. A szülőknek meg kell győződniük arról, hogy a lefekvés előtti napon korán, reggel pedig ne legyen lusta a vízi eljárások elvégzéséhez és a reggelihez. A reggelit ebben a korban nem szabad elhanyagolni. Az ebéd és a délutáni tea valószínűleg az iskolai tartózkodás idejére esik. A vacsora ne legyen túl késő, itt az ideje, hogy meghonosítsd ezt a pozitív szokást.
A tanuló napi rutinjának tartalmaznia kell a testmozgást. Ez lehet mind az iskolai testnevelés, mind a sportszakasz órák. Ha egyik sem elérhető, akkor a napi otthoni gyakorlatok megteszik.
Egy 7 éves vagy annál idősebb gyermek mindennapi rutinjában hibátlanulidőt szánnak a tanulásra és a házi feladat elvégzésére. Mivel a gyerek az első műszakban tanul, este mindenre elő kell készülni. Ezek az órák napi 2-3 órát vesznek igénybe ebéd után. A leckék elvégzése után a tanulónak jut ideje hobbijaira és hobbijaira.
Egy iskoláskorú gyerek általában nem alszik napközben, már van elég energiája egész napra. Este, lefekvés előtt zuhanyozás javasolt. Segít enyhíteni az izomtónust, és megkönnyíti az elalvást egy fárasztó nap után.
Szükségem van kezelésre?
Mint mindenben, a napi rutinnak mindig vannak ellenfelei és védelmezői. A profikat fentebb felsoroltuk, de mit mondanak az ellenfelei?
A legfiatalabb gyerekek nehezen tudnak alkalmazkodni az órarendhez. Igen, ez az. A baba napi rutinjában legyen lazítás, és könnyebben viszonyuljon ahhoz, hogy nem minden megy a tervek szerint. A 3 évesnél idősebb gyermekeknél azonban nincs probléma az időbeosztással, ha már korán hozzászoktatják őket.
Sok modern anya, aki a természetes anyaságot hirdeti, úgy gondolja, hogy a rezsim a szovjet korszak emléke. Nem kell őket meggyőzni, mindenki szabadon gondolkodhat úgy, ahogy akar. Csak azt érdemes megjegyezni, hogy akkor minden, a napi rutin szerint élő ember szerintük a szovjet korszakban él. Szóval nincs ezzel semmi baj.
Összegzés
A gyermek korlátozásával az anya beavatkozik a személyiség egyéni fejlődésébe. Sajnos a legtöbb magára hagyott gyerek nem nő fel kreatív emberré, vagy tehetsége nem a megfelelő irányba fejlődik.
A szülők maguk döntik el, hogy mit szeretnénekelsőbbséget élveznek gyermekük számára. A legfontosabb, hogy ne felejtsük el, hogy óvodás korban lerakódnak a nevelés alapjai és a viselkedési normák, amelyek élete végéig megmaradnak.
Ajánlott:
Egy 3 hónapos baba hozzávetőleges napi rutinja óránként
Az élet első hónapjában az újszülött szüleinek nehéz dolguk van. A gyerek rendszeresen alszik, eszik és szemtelenkedik. Anya szinte teljes egészében a gyermeké, és minden vágyának engedelmeskedik. Ahogy nőnek, olyan rutinra kell vezetnie a babát, amely hozzájárul a teljes fejlődéshez, és némi békét és szabadságot ad a szülőknek
Első osztályosok napi rutinja: mit kell figyelembe venni?
Amikor egy gyermek iskolába megy, a napi rutinja drámaian megváltozik. Végül is most kell időt biztosítani az alvásra, a sétákra, a tanulásra és a különféle kiegészítő órákra. Igen, és segítsen anyának a ház körül, nem fog fájni. Ezért ki kell alakítani egy olyan napi rutint az első osztályosok számára, amelyben minden szükségesre van idő, és amely emellett segít megőrizni a tanuló egészségét
6 hónapos baba: fejlettség, súly és magasság. Egy gyermek napi rutinja 6 hónapos korban
Itt az első kis évforduló. Ha egy féléves gyereket nézünk, már érezhető változásokat látunk rajta, már nem egy újszülött baba, hanem értelmes tettekkel rendelkező kisember. Egy 6 hónapos gyermek napi rutinja már jelentősen átalakul, a baba aktívabb, fejlettebb, kíváncsibb. A hat hónapos baba fejlődése sok felejthetetlen pillanatot tartalmaz, amelyekre a szülők sokáig emlékezni fognak
Gyerekek rutinja 6 hónapos korban: napi rutin, táplálkozási rend, alvás és ébrenlét
A hat hónapos gyermek teljesen más, mint egy újszülött. Ahhoz, hogy normálisan fejlődjön, speciális rezsimre van szüksége. A 6 hónapos gyermekeknek jó alvást, sétákat, higiéniai eljárásokat, megfelelő táplálkozást, valamint masszázst, oktató játékokat és gyakorlatokat kell biztosítani
Gyerekek napi rutinja 8 hónapos korban. A baba etetési rutinja 8 hónaposan
A baba élete első napjától kezdi felfedezni a világot. Minden hónapban, napon és órában új információkat szív fel
