Jó éjszakát gyerekek, vagy mi van, ha egy újszülött nem alszik jól

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:29

Minden fiatal család ideges a baba érkezése előtt, és attól tart, hogy hosszú álmatlan éjszakák várnak rájuk. Az a vélemény azonban, hogy egy újszülött nem alszik jól, csak részben igaz. Természeténél fogva az újszülött gyermekek alvása jelentős időt vesz igénybe. Ha a baba nyugtalanul viselkedik, és sokáig nem tudod lefektetni, akkor ennek meg kell találni és meg kell oldani az okait.

Az anyai tapasztalat hiánya gyakran megnehezíti a gyermek jólétének objektív felmérését. Mielőtt arról beszélne, hogy az újszülött nem alszik jól, döntenie kell a normatív mutatókról. Az első három hónapban egy egészséges baba legalább 16 órát alszik. Továbbá, legfeljebb hat hónapig, az időtartam körülbelül 15 órát vesz igénybe. Hat hónap után - 13 óra. Amikor a baba egy éves, az alvási ideje 12 órára csökken.

Miért nem alszik jól egy újszülött, egyetlen orvos sem tudja biztosan megmondani. A kiváltó okok különbözőek lehetnek, kezdve az egyéni jellemzőktől, a fokozott izgalomtól, az étrendi változásoktól éskólikával, változékony időjárással, fülledtséggel és a fogak megjelenésével végződve. Ezen okok némelyike megoldható az alábbi tippek követésével.

Mielőtt napközben vagy este el altatná a babát, jól szellőztesse ki a szobát. Annak érdekében, hogy babája jobban aludjon, akasszon levendulával, macskagyökérrel vagy komlótobozokkal teli vászonzacskót a kiságy fejére. A nyugtató gyógynövények főzetét tartalmazó fürdők szintén javítják az alvást.

Sok fiatal anya számára helytelen az a vágy, hogy megvédje babáját minden külső zajtól. De az abszolút csendhez szokva a gyerekek a legkisebb hangra is felébredhetnek. Kerülje el az aktív játékokat és az erős benyomásokat esténként.

Ha egy újszülött nem alszik jól, érdemes lehet áttekinteni az étrendjét. Gondoskodjon arról, hogy babája kiadós vacsorát kapjon. A mozgási betegség helyett csak feküdjön le és énekeljen egy altatód alt. Ügyeljen arra, hogy tartsa be a napi rutint, kövesse a lefekvés összes rituáléját - fürdés, masszázs, etetés stb. Éjszaka, amikor meghallja a gyermek sírását, ne rohanjon a kiságyhoz közeledni. Várjon egy kicsit, a baba megnyugszik és magától elalszik.

Fontos tényező a környezet. Például a színes háttérképek és a túl erős fény zavarhatja az egészséges alvást. Néha egy újszülött nem alszik jól egy túl tágas ágyon. A gyerekek jobban érzik magukat kis helyen. Ne feledje, hogy kilenc hónapig, amíg édesanyja görcsös pocakjában volt,a gyerek nem tudta, mi lehet más. Az ismerős érzések szimulálásának jó módja a pólyázás. Ezen túlmenően így kiküszöbölheti annak valószínűségét, hogy a baba álmában megsérüljön, ha véletlenül megüti a szemét vagy az arcát egy tollal.

Az újszülött éjszakai alváshoz való alkalmazkodása általában három-négy hónapig tart. Ez idő alatt kipróbálhatja ezeket a módszereket, vagy megmutathatja fantáziáját, és kitalálhat valami sajátot. Hiszen minden gyermek egyedi, ami azt jelenti, hogy a probléma megoldásának egyéninek kell lennie. Jó éjszakát és jó éjszakát kívánunk babájának.