Lehet áfonya a terhesség alatt?

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:29

Az áfonya savanyú mocsári bogyó. Összetétele gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, pektinben, tanninokban (organikus aromák), antioxidánsokban (az oxidációs folyamatot lassító és a szervezet gyors öregedését megakadályozó elemek), illóolajokban, szerves eredetű savakban. Egy ilyen hasznos összetevőkészlettel használható-e az áfonya terhesség alatt – ez a kérdés gyakran aggasztja a babát váró nőket.

Általánosságban elmondható, hogy a bogyó elsősorban a kismama szervezetére gyakorol jótékony hatást. De meg kell érteni, hogy az áfonya terhesség alatti használatát korlátozni kell. Emellett a terhes nők körében van egy bizonyos kockázati csoport, akik ezt a bogyót ki szeretnék zárni napi étrendjükből, vagy korlátozott mennyiségben fogyasztanák.

Mire jó a bogyó?

Az áfonyatermékek fogyasztása a terhesség alatt: Előnyök:

• Az idegrendszer általános állapota. Különösen a bogyó összetevői normalizálják a terhes nők alvását és hangulatát, csökkentik az idegességet a szülés utáni időszakban.
• A női test szerveinek és rendszereinek (szív- és érrendszeri, húgyúti, emésztőrendszeri) állapota.

Az áfonya fő előnyei a terhesség alatt a következők:

1. Vírusos megfázás és egyéb fertőző betegségek megelőzése a terhesség alatt. A magas C-vitamin tartalma segít az immunrendszer erősítésében. A bogyó használata járványos betegségek idején, valamint a téli-tavaszi időszakban, a beriberi időszakában javasolt.
2. A magzat megfelelő fejlődése. A B9-vitamin és a folsav javítja a magzat és az anya szervezetének vérkeringését. Az ilyen összetevők nem csak a terhesség korai szakaszában fontosak, az áfonya minden terhességi időszakban hasznos, mivel az anya szervezetének oxigénnel való kellő telítettsége jelentősen csökkenti a magzat hipoxia (oxigénéhezés) kialakulásának kockázatát.
3. A női test húgyúti fertőzéseinek megelőzése és kezelése. Az áfonya sikeresen megakadályozza a kórokozó baktériumok visszatartását a gyomor és a hólyag falán, ezért az áfonya italok ajánlottak a gyomor-bélrendszeri betegségek és a kiválasztó rendszer betegségeinek megelőzésére, különösen a hólyaghurut, húgycsőgyulladás és pyelonephritis megelőzésére és kezelésére.
4. A vérnyomás normalizálása terhesség alatt. Az áfonya képes csökkenteni a vérnyomást, ami különösen fontos a magas vérnyomásban szenvedő kismamák számára.

Ki ne legyen bogyós rabja?

Mint minden gyógyszernek, az áfonyának is számos korlátozása van a használatában. Az áfonya étrendhez való hozzáadásának legszembetűnőbb ellenjavallatai a következő terhes nők betegségei:

• Emésztőrendszeri betegségek, különösen fekélyek, vastagbélgyulladás, gyomorhurut akut lefolyása.
• A gyomornedv megnövekedett savassága terhes nők testében. Ilyen esetekben a szerves savakkal telített bogyó irritálja az emésztőszervek nyálkahártyáját.
• Alacsony nyomás. Az áfonya tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, ezért célszerű kizárni vagy korlátozni ennek a terméknek az alacsony vérnyomásban szenvedő terhes nők fogyasztását.
• A bogyós összetevők intoleranciája. Az áfonyával szembeni egyéni negatív testreakciók (allergia, hirtelen fellépő emésztési zavar) az oka annak, hogy nem fogyasztja ezt a terméket.

Ezenkívül a bogyóval való visszaélés bizonyos esetekben a méh tónusának növekedéséhez és a véralvadás csökkenéséhez vezethet, ezért használat előtt tanácsos orvoshoz fordulni. Ne kísérletezzen egyedül a vitaminokkal.

Különböző akciók különböző időkeretekben

A terhesség kezdetét gyakran kíséri új, gyakran kellemetlen érzések egy nő számára. Nekik köszönhetőenAz áfonya tulajdonságai a terhesség korai szakaszában enyhíthetik a toxikózis akut tüneteit, javíthatják a kismama általános közérzetét és hangulatát.

A legtöbb szervre és rendszerre gyakorolt jótékony hatások ellenére a bogyók és a különféle áfonya italok fogyasztását korlátozni kell, mivel ennek a terméknek a túlzott fogyasztása a megnövekedett méhtónus miatt spontán vetélést (spontán vetélést) okozhat. Ezért a terhesség korai szakaszában ajánlott tartózkodni ennek a terméknek a nagy mennyiségben történő elfogyasztásától.

A terhesség második és harmadik trimeszterében a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag áfonyalé pótolja a vas- és kalciumhiányt a kismama szervezetében.

A terhesség későbbi szakaszában az áfonya összetevői hozzájárulnak a vérkeringés normalizálásához, erősítik az erek falát és oxigénnel telítik a vért, eltávolítják a puffadást és megakadályozzák a visszér kialakulását. Egy ilyen akció nem csak egy nő, hanem egy születendő gyermek számára is hasznos.

Az áfonya terhesség alatti fogyasztásának nemkívánatos hatásainak elkerülése érdekében ellenőriznie kell az elfogyasztott termék napi mennyiségét:

• a korai szakaszban a megengedett fogyasztási arány egy-két pohár gyümölcsital a nap folyamán;
• a terhesség második trimeszterétől és később a napi bevitel legfeljebb napi egy liter áfonya ital lehet.

Hogyan használjuk az áfonyát megelőzésre éskezelés terhesség alatt ?

A bogyókat bármilyen formában beillesztheti étrendjébe. Például készítsen gyümölcsitalot vagy zselét, facsarjon levet egy bogyóból, fogyasszon természetes formában hozzáadott cukorral (egyenként ízlés szerint), adjon teához vagy főzzön főzetet.

Recept a megfázáshoz

A megfázás időszakában az áfonya nélkülözhetetlen asszisztens a legyengült immunitás erősítésében. A nagyobb hatás érdekében kombinálhatja az áfonyát más egészséges termékekkel, például mézzel vagy egyéb vitaminos bogyókkal.

A vírusfertőzések megelőzésének és kezelésének eszközeként a következő keveréket használhatja: áfonya és vörösáfonya (egyenként körülbelül ötven gramm), két teáskanál mézzel kombinálva. A bogyókat kézzel vagy turmixgéppel kell őrölni és mézzel keverni. A kapott készítményt egy evőkanál naponta háromszor vegye be.

Áfonya a terhesség alatti duzzanat ellen

A kismamák gyakran tapasztalják a gestosis megnyilvánulásait (megnövekedett nyomással és ödéma megjelenésével járó szövődmények). A speciális áfonyafőzet használata csökkenti az ilyen szövődmények kockázatát, normalizálja a veseműködést és csökkenti a vérnyomást.

Ilyen főzetet a következőképpen készíthet: törj össze száz gramm áfonyát, amíg levet nem enged, szórd meg egy evőkanál cukorral, és hagyd állni negyed órát. Ezután öntsük fel a kapott keveréket fél liter vízzel, és forraljuk fel. Zárjuk el a gázt, és főzzük öt percig. Fedjük le a kész húslevest fedéllel, és ragaszkodjunk hozzá (kb. húsz percig).

Az így elkészített vízhajtót étkezés előtt kell bevenni, egynegyed pohárral. Egy ilyen gyógymód napi adagja elérheti a két poharat.

Cisztitisz kezelésére

Az áfonya alapú infúzió segít megszüntetni a húgyúti gyulladást, csökkenti a vizelési fájdalmat és normalizálja a vizeletkiválasztás funkcióját.

A vörös áfonya infúzió elkészítéséhez kétszáz gramm jól megmosott bogyót össze kell törni, amíg meg nem jelenik a lé, és össze kell keverni egy evőkanál cukorral. Tegye a kapott keveréket egy termoszba, és öntsön egy liter forrásban lévő vizet. Használat előtt a keveréket több órán keresztül ragaszkodni kell.

Áfonya infúziót kell bevenni terhesség alatt, fél pohárral húsz perccel étkezés előtt.

A leendő anya szervezetének védőrendszerének helyreállítására

A mocsári bogyó vitaminok és sok hasznos anyag tárháza nem csak a terhes nők, hanem a legyengült immunrendszerű emberek szervezete számára is. Ezért az áfonya alapú termékek fogyasztása hasznos az általános állapot javítására, például áfonyalé formájában.

Következtetés

A fentieket összefoglalva arra a kérdésre, hogy lehet-e áfonya a terhesség alatt, határozott választ adhat: nem csak lehetséges, hanem szükséges is.

A legfontosabb, hogy ezt az egészséges bogyót mértékkel használjuk. Bizonyos szövődmények és betegségek jelenlétében egy nőnek kötelezőorvoshoz kell fordulnia.