Kávé terhesség alatt: előnyök és ártalmak

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:09

A terhesség a legboldogabb és legszokatlanabb időszak minden nő életében, mert ilyenkor változik a test, újjáépül, új érzések és vágyak támadnak. Ez különösen igaz a gasztronómiai preferenciákra. Nagyon gyakran egy nő szokatlan ételt vagy éppen ellenkezőleg, tiltott terméket akar. A cikk egy olyan italra összpontosít, amelyet nem ajánlott nagy mennyiségben fogyasztani, nevezetesen a kávéra. Az orvosok még mindig nem tudják eldönteni, hogy a kávé fogyasztható-e terhesség alatt vagy sem, káros-e a magzatra. Egyesek úgy vélik, hogy egy kis ital nem okoz kárt, mások szerint a koffein káros az anyákra és születendő gyermekeikre. Ihatok kávét korai vagy késői terhesség alatt? Vagy jobb, ha teljesen tartózkodunk? Minderről a cikkben fogunk beszélni.

Veszély a születendő babára nézve

A koffein szervezetre gyakorolt hatását gyakran hasonlítják össze agyógyszerek. Ezenkívül gyakran szerepel a gyógyszerek összetételében, és terhes nők számára a legtöbb gyógyszer szigorúan tilos. A terhesség alatti nagy mennyiségű kávé fogyasztása a következőképpen hat a babára:

• csökkent véráramlás a méhlepénybe az ital vizelethajtó hatása miatt;
• a placentán keresztül a baba egy adag koffeint kap;
• elősegíti a pulzusszám növekedését;
• a baba légzése felgyorsul;
• befolyásolja az idegrendszer fejlődését és a csontváz kialakulását;
• 200 mg vagy több koffein elfogyasztása egy nap alatt megduplázza a vetélés vagy a koraszülés esélyét.

Hogyan hat a koffein az anyára

Természetesen nem csak a gyerekre van negatív hatással a kávé. De a kismama is szenved attól, hogy túl sok koffein van a szervezetében. Mi történik azzal az anyával, aki visszaél a kávéval a terhesség alatt?

• Egy nő vérnyomása megemelkedik. Ez nagyon veszélyes a hipertóniás betegekre, és hozzájárulhat a preeclampsia megjelenéséhez is.
• Ha a kismamának fekélye volt, vagy magas savasságú gyomorhurutban szenved, akkor a koffein kategorikusan ellenjavallt. Ennek az az oka, hogy a kávé növeli a gyomor savasságát.
• Igyál vízhajtót.
• A vele való visszaélés hozzájárul a koleszterin megjelenéséhez az erek falán. A 35 év feletti terhes nőknek különösen óvatosnak kell lenniük.

Korai dátumok

Az ital tonizáló és serkentő hatású. És ha kávét iszik a terhesség korai szakaszában, ezek a tulajdonságok befolyásolják a méh és az erek általános állapotát, ami (mint fentebb említettük) növeli a vetélés kockázatát. Mindez igaz, de van egy nagyon súlyos „de”. A magzat kritikus állapotának kiváltásához az anyának több mint öt csésze kávét kell inni naponta, és rendszeresen. És egy igazi erős gabona italról beszélünk. Ezért bármennyire is szereti őt egy nő, teljesen lehetséges tartózkodni az ilyen "gyilkos" adagoktól. Tehát ha nem él vissza a mennyiséggel, és nem használ folyamatosan erős it alt, akkor a negatív hatások kockázata elhanyagolható lesz.

II trimeszter

A második trimeszter a terhesség 15. hetében kezdődik és 26. után ér véget. Ez a legnyugodtabb és legbiztonságosabb időszak mind a leendő baba, mind az anyja számára. Ihatok kávét terhesség alatt a második trimeszterben? Találjuk ki most.

Ebben az időszakban a méhlepény már kialakult és teljesen működik, ezen keresztül kapja meg a gyermek a nő által megitatott koffein egy részét. Mivel fenyeget? A kávé érszűkületet okoz, ami azt jelenti, hogy csökken a placentán áthaladó oxigén mennyisége. Fennáll a hipoxia veszélye. Egy másik ital kiváltja a kalcium kimosódását a szervezetből, és ezekben a hetekben a születendő gyermeknek nagyobb szüksége van rá, mint valaha, mert előfordula csontrendszer kialakulása. Természetesen, ha a terhesség könnyű, nincsenek eltérések vagy egészségügyi problémák, akkor megengedheti magának, hogy igyon egy csésze kedvenc italát. De inkább legyen az tejes kávé vagy cappuccino.

A terhesség utolsó hetei

A legfontosabb dolog az, hogy tudd, mikor kell abbahagyni. Napi egy csésze gyenge kávé nem jár visszafordíthatatlan következményekkel. Mindig jobb az állapotára és a jólétére összpontosítani, valamint betartani a vezető orvos ajánlásait. A második trimeszterhez hasonlóan a kávé fő veszélye a hipoxia előfordulása. A nagy adag koffein koraszülést okozhat, és megakadályozhatja a baba megszületése előtti szükséges súlygyarapodást.

Mennyi kávét ihatok terhesség alatt?

Amint fentebb említettük, napi egy csésze kávé nem árthat sem a kismamának, sem a gyermeknek. Kívánatos, hogy ez a rituálé ne legyen mindennapos. Pontosabb választ az az orvos tud adni, aki a terhesség első napjaitól kezdve vezeti Önt, és teljes mértékben ismeri testének állapotát és a magzat fejlődésének és növekedésének történetét.

Ha mégsem tudod megtenni a kávét, akkor a legjobb, ha tejjel igya, és egy kiadós szendviccsel vagy illatos zsemlével harapjon.

Ok, amiért az orvosok határozottan azt tanácsolják, hogy teljesen hagyja abba az italok és koffeintartalmú ételek fogyasztását:

• gyomorproblémák;
• szisztematikusan emelkedett vérnyomás;
• alacsony hemoglobinszint.

De ha a nyomás nagyon alacsony, akkor a kávé éppen ellenkezőleg, hozzájárul a normalizálásához, és megóvja a nőt a felesleges duzzanatoktól.

Alacsony nyomás

A terhesség korai szakaszában a nők toxikózis és alacsony vérnyomás tüneteit tapasztalhatják. Ezeket követheti:

• gyengeség;
• tinnitus;
• lomhaság;
• hányinger;
• szédül.

E tünetek bármelyike a legalkalmatlanabb pillanatban jelentkezhet, és meglepheti a nőt. Ebben az esetben egy csésze kávé igazi megváltás lesz. Egy émelygés megállíthatja a forró it alt egy szelet citrommal.

Az erős édes tea hasonló hatással van a szervezetre. De semmi esetre sem szabad nagy mennyiségben inni egyiket sem.

Kávé tejjel

A terhesség alatt a kávét legjobb tejjel inni. Az orvosok azt mondják, hogy az ilyen it alt fogyasztó nők nem mutattak negatív változást a tesztekben. A tej gazdag kalciumban és más hasznos anyagokban, amelyek a jövő anyja számára szükségesek. Így kompenzálja és pótolja a koffein által kimosott anyagok tartalékait. Ezenkívül a tej némileg lelassíthatja a koffein vérbe jutását, ami csökkenti a méhre és a szív- és érrendszerre gyakorolt negatív hatását.

Ezért, ha akut kérdés az Ön számára, hogy szabad-e kávézni a terhesség alatt, a válasz egyszerű: az it alt kis mennyiségben is lehet és kell fogyasztani.mennyiségben és hozzáadott tejjel.

Koffeinmentes kávé

A legtöbb nő úgy gondolja, hogy ha a koffein negatívan befolyásolhatja állapotukat és a születendő baba egészségét, akkor a koffeinmentes kávé kiváló helyettesítője lehet. De ez a legmélyebb téveszme. A helyzet az, hogy a koffeinmentes kávé gyártása során a szemeket speciális feldolgozásnak vetik alá, amelynek eredményeként új anyagok képződnek összetételükben. Hozzájárulnak az ateroszklerózisos plakkok kialakulásához nőkben, és a gyermekek hajlamosak lehetnek allergiás reakciókra.

Néha, ha egy nőnek tartósan magas a vérnyomása a terhesség alatt, orvosa koffeinmentes kávét javasolhat ennek a mutatónak a csökkentése érdekében. De a beadott adagok nagyon kicsik és korlátozott mennyiségben lesznek.

Instant kávé terhesség alatt

Sokaknak nincs idejük arra, hogy értékes idejüket természetes aromás forró ital elkészítésével töltsék, és szívesebben isznak instant kávét vagy 3 az 1-ben italokat. Szeretném megjegyezni, hogy ezekben a termékekben a kávébab tartalma nem haladja meg a teljes tömeg 15%-át, és a készítmény összes többi összetevője kémiai vegyületekkel előállított nem természetes adalék. Természetesen lehetetlen kijelenteni az ilyen típusú kávéitalok fogyasztásának kategorikus ártalmait, de ebből sem lesz haszna.

Tehát gyermekhordás közben jobb tartózkodni az ilyen ivástól. Ha igazán szeretne meginni egy csésze forró, élénkítő kávét, akkor jobb, ha természetes gabonákból főz magának egy it alt. Vagy hanincs ilyen lehetőség, akkor látogasson el egy hangulatos és csendes kávézóba. Itt nemcsak a kávét, hanem a finom aromákat, a nyugalom hangulatát is élvezheti.

Ne felejtsd el, hogy a koffein nem csak a kávéban található, hanem a fekete és zöld teában is. Ezért a kávé teával való helyettesítése nem fog működni. Akkor mit kell inni? A leghasznosabb a cikória használata a terhesség alatt. Az inulin, amely része, hozzájárul az emésztőrendszer és az anyagcsere normalizálásához.