Nincs étvágy a terhesség alatt: okok, következmények, az étvágy helyreállításának módjai

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:10

Sokan azt szokták hallani, hogy a kismamának kettőért kell ennie. De nagyon gyakran egy nő, amikor babát vár, és egyedül önmagáért, nem mindig tud megfelelően enni. Gyakori és meglehetősen kellemetlen jelenség, amikor a terhesség alatt nincs étvágy. Miért történik ez, kell-e nagyon aggódnom emiatt, és ami a legfontosabb, mit tegyek ilyen helyzetben?

Trimeszter és étvágy

A terhesség alatti étvágy változó és egyéni kategória. Azonban általánosságban elmondható, hogy ez az állapot bizonyos mértékben függ a terhességi kortól.

Első trimeszter

A terhesség korai szakaszában általában nincs étvágy. Ebben az időszakban jelennek meg a magzat fogantatásának első (mindenki által ismert) jelei. Ezek a tünetek a következők: szédülés, hányás, reggeli hányinger. Az alábbiakban felsoroljuk az étvágycsökkenés fő okait a terhesség alatt az első trimeszterben.

Emésztési problémák

Ha nincs étvágya a terhesség első trimeszterében, anélkül, hogy emésztési problémákat okozna, akkor ez nagyon ritka. A fenti betegségek következménye az étvágy csökkenése, és nincs ebben semmi meglepő: ki akar enni, ha egyszerűen nem marad meg bent az étel! Bár mindenki ezt a reggeli rosszullétnek nevezi, valójában a nap bármely szakában megjelenhet. Mindenkinek más a teste, ezért a terhesség kezdeti hetei minden nőnél eltérőek lehetnek. Az is előfordulhat, hogy a hányinger délután és este egyaránt zavarni fog. Megállapították, hogy ez a jelenség gyakran előfordul olyan nőknél, akiknek az anyaméhben ikreket hordoznak, és azoknál, akik első gyermeküket várják.

Hormonális változások

A női testben fellépő hormonális változások hányingert, hányást és egyéb betegségeket okozhatnak. Különösen a hCG hormon megnövekedett szintjében rejlik az a hiba, hogy a terhesség korai szakaszában nincs étvágy, vagy rossz, de rossz. Ezenkívül az émelygés megjelenése genetikailag meghatározott lehet. Gyakran előfordul, hogy egy kismama édesanyja is átesett hasonló vizsgálaton, és a hányinger nagyon fájdalmas és heves volt.

GIT

A gyomor-bél traktus is befolyásolja a terhesség alatti étvágytalanságot. Lelassítja a munkáját a szervezetben való vízvisszatartás és a szint emelkedése miattprogeszteron.

Stressz

A tapaszt alt stressz is az egyik oka a terhesség alatti étvágytalanságnak. Például egy leendő anya nagyon aggódik egy születendő baba egészsége miatt, mert az első trimeszter gyakran döntő jelentőségű a magzat további fejlődése szempontjából.

Második és harmadik trimeszter

Úgy tűnik, hogy az első trimeszterrel együtt a toxikózist és az étvágyproblémákat is el kell hagyni. De ez nem mindig van így. Előfordul, hogy a terhesség második trimeszterében és a harmadikban nincs étvágy. Miért történik ez:

1. Általában ugyanaz az émelygés a felelős, amely mind a kilenc hónapban folytatódik, vagy a szüléshez közeledve jelentkezik. A nap különböző szakaszaiban érezheti. Ennek gyakran az az oka, hogy a nő éhes, vagy éppen ellenkezőleg, túl sokat evett.
2. A második trimeszterben az étvágytalanság oka a megjelenő szagérzékenység lehet, ami elfordítja a kismamát az étkezéstől.
3. Ha a terhesség alatt nincs étvágy, a "szilárd", késői terhességben pedig hányinger van, ennek oka általában az, hogy a növekvő méh nyomást gyakorol a gyomorra.
4. Vérszegénység. Minden ötödik terhes nőnél megtalálható. A vérszegénység általában a 20. terhességi hét után jelentkezik, amikor a magzat intenzíven növekszik, és mindent meg kell kapnia, amire a normális növekedéshez szüksége van, még akkor is, ha mindezt az anyai szervezetből kapja. Terhes nőknél ebben az időszakban a vér mennyisége nő és megjelenikfokozott vasszükséglet, amely egyszerűen szükséges a vörösvértestek felépítéséhez. Ezért nem meglepő, hogy ennek az elemnek a tartalékai gyorsan kimerülnek. Az enyhe vashiány nem jelentkezik riasztó jelként. De amikor a vörösvértestek száma csökken, és egyértelmű vashiány esetén a várandós anya folyamatosan fáradtnak érzi magát, álmos lesz, még a hosszú alvás sem segít rajta. Megnövekedett pulzusszám és légszomj is jelentkezik. Az étvágytalanság szintén ennek az állapotnak a jelei közé tartozik. Ha a vérvizsgálat vashiányt igazol, ideje cselekedni. Pánikra azonban semmi ok: megfelelő étrenddel, a szükséges gyógyszerekkel kombinálva minden a helyére kerül. Ha az étvágya a későbbi hetekben eltűnt, érdemes ebből a szempontból megvizsgálni a problémát.

Ebből az következik, hogy ha az egészséges étvágy helyett étkezési probléma vagy hányinger áll fenn, a szervezetnek ez a reakciója a legtöbb esetben normális. A terhes nők több mint fele hasonló problémával küzd.

Mi fenyegeti az étvágytalanságot?

Az étel iránti szeretet elvesztése paradoxonhoz vezet: egy nő ahelyett, hogy többet eszik, mint a fogantatás előtt, kevesebbet eszik. Aggódva áll a mérlegen, és megfigyeli, hogy a nyíl nem mozdul előre, sőt, néha éppen ellenkezőleg, visszafelé mozdul. A várandós anyának azonban nem kell különösebben aggódnia a terhesség korai szakaszában jelentkező étvágytalanság miatt. Az első trimeszterben az anyaméhben lévő baba még olyan kicsi, hogy táplálnia kellelég annyi, mint az anyja, a kalóriaszükséglet egyáltalán nem változik. Ha a terhesség előtti étrendje kiegyensúlyozott és ésszerű volt, akkor az megfelel a babának.

Kb. 300-400 kilokalória naponta megnöveli a táplálékból származó energiát a következő trimeszterekben. A magzatra nézve nem veszélyes az anya étvágyának rövid távú csökkenése vagy hiánya. A probléma akkor jelentkezik, ha hosszú ideig figyelmen kívül hagyja az ételt. Emlékeztetni kell arra, hogy egy nő a terhesség alatt kettőért eszik, és nem kettőért. Ezért még ha panaszkodik is, hogy nincs étvágy a terhesség alatt, a szervezet heves ellenállása ellenére kénytelen evésre kényszeríteni magát. Mindig van kiút, ha kevesebbet eszünk, de sokkal gyakrabban, körülbelül napi hétszer, rendszeres időközönként. Továbbra is enni kell és minél teljesebben, mert különben tápanyaghiányt tapasztalhat a gyerek, kis testsúllyal születhet.

Szerencsére a megfelelő megközelítés mellett a terhes nők jó étvágytalanságának problémája az esetek 90%-ában nincs negatív hatással a fejlődő magzatra. Az egyetlen negatívum az anyuka rossz egészségi állapota, amely idővel, kilenc hónapon belül elmúlik – ez a legtöbb. És mégis, ha az evési vágy kellően hosszú ideig teljesen hiányzik, és néhány nap múlva sem múlik el, és mindezt hányás kíséri, akkor ezt a lehető leghamarabb jelenteni kell az orvosnak.gyorsabb.

Fékezhetetlen hányás

Van egy olyan tünet a terhesség alatt is, mint a csillapíthatatlan hányás. Átlagosan ezer terhességből egyszer fordul elő. Valóban veszélyes lehet a gyermekre és a kismamára is. Ha egy nő huzamosabb ideig hány, akkor nemcsak fogy, hanem sok értékes ásványi anyag és víz is. A hosszú távú hányás májkárosodáshoz, kiszáradáshoz és abortuszhoz vezet. Könnyen megtörténhet, hogy végül kórházi kezelésre és olyan eljárásokra lesz szükség, mint például az intravénás víz, elektrolitok és glükóz.

Ha nincs étvágy a terhesség alatt - mit tegyünk?

Önállóan kezelheti a terhesség bármely kellemetlen tünetét, beleértve a hányingert vagy az étvágytalanságot. Ez nem jelenti azt, hogy egy nő felírhat saját gyógyszert, különösen hányáscsillapítót, ami negatív hatással lehet a gyermek egészségére. Mind a vitaminokat, mind az egyéb gyógyszereket a vezető orvosnak kell felírnia.

A hányingerrel és étkezéssel kapcsolatos problémák enyhíthetők az étkezési szokások és életmód megváltoztatásával. Íme néhány tipp:

• Jobb magát az adagokat csökkenteni, de gyakrabban enni - ettől csökken a hányinger
• Érdemes tartózkodni a nehéz, nehezen emészthető ételektől, ehelyett érdemes megelégedni a könnyebb ételekkel.
• Az első uzsonnát (ez lehet kekszet is) a legjobb az ágyban elfogyasztani (kb. 15 perccel azelőttkelj fel az ágyból).
• A kiszáradás megelőzése érdekében a lehető legtöbb folyadékot kell inni (különösen forró napokon vagy hányás után). Válassz hideg italokat. Ezenkívül a hűtőszekrényből származó desszertek, például zselék, sorbetek segítenek megbirkózni a hányingerrel, a forró ételek és folyadékok pedig súlyosbíthatják azt.
• Gyors megkönnyebbülést jelenthet egy darab citrom vagy gyömbér szívása.
• Érdemes megpróbálni változtatni a napi terveden: pihenjen minél többet, kerülje a stresszes helyzeteket, amelyek súlyosbíthatják a hányingert. Sok nő hajlamos azt mondani, hogy a friss levegő és a séta is segít.

Érdemes azt csinálni, amihez a kismamának lelke van, mert ezáltal pozitív gondolkodás jön létre.