19 terhességi hét – érzések, magzati fejlődés és jellemzők

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:15

Szülészeti A terhesség 19. hete az ötödik naptári hónap végére esik. A legnehezebb (első) trimeszternek vége, van idő élvezni az érdekes pozíciót. Ebben az időszakban sok anya érzi az első mozdulatokat, ultrahanggal megtudja a születendő baba nemét, beszélgetni kezdenek vele, sőt meséket is olvasnak neki. Már hallja, egyre erősebb a kötelék anya és baba között. Mi történik ebben az időszakban, milyen változások figyelhetők meg egy nő és egy gyermek testében? Nézzük meg közelebbről.

19. terhességi hét: magzati fejlődés

A kapcsolat anya és gyermeke között ilyenkor érzelmesebbé válik, a baba aktívan fejlődik. A terhesség 19. hetének elején a magzat súlya és mérete jelentősen megnő, és már körülbelül 200 gramm, 15 centiméteres magassággal. A baba ujjaira egyedi mintát helyeznek el. Magzatmár megfelelő arányokkal rendelkezik, megnő a zsírszövet, az erek sokkal kevésbé áttetszőek, és a bőr rózsaszínes árnyalatot kap.

A méhen belüli elhelyezkedés ebben az időben nagyon eltérő lehet: ferde, keresztirányú, fej, medence. Mindez normának számít, hiszen ami a terhesség 19. hetében történik a babával, az olyan, mint a szabadúszás. Még mindig sok hely van a magzat körül, így bármilyen pozíciót felvehet.

A szív ekkorra már teljesen kialakult, az immunrendszer tovább erősödik. Fejlődik az idegrendszer és az agy. A baba elkezd reagálni a hangos hangokra és az erős fényekre, hallja anyja szeretetteljes szavait. Ettől a pillanattól kezdve az orvosok azt javasolják, hogy gyakrabban kommunikáljanak a gyermekkel, erősítve a kapcsolatot. A karok már annyira megnőttek, hogy a fej fölé csökkenthetőek. Ebben az időszakban a baba elkezdi mozgatni a végtagjait, így az anyák ekkor kezdik érezni az első mozdulatokat és rázkódásokat.

Mit érez az anyuka a 19. hetes terhesség alatt, hogyan változik a teste?

Ilyenkor sok nőnél már jól látható a gyomor. A súlygyarapodás elérheti az öt kilogrammot, és a magzat súlya mindössze 200-250 gramm. A súly többi része a méhlepényre és a magzatvízre esik, a mellek és a fenék mérete megnő. A kismama észreveszi, hogy haja fényesebbé és vastagabbá válik, bőre érzékenyebb, mint valaha. Ilyenkor különösen feltűnő, hogy egy nő mennyire szebb.

A terhességi naptár szerint a 19. hét kezdődikkolosztrum képződik. Ne próbálja kifejezni, ez a méh hipertóniáját okozza, amely tele van vetélésekkel. Puha ronggyal törölje le a mellbimbó környékét, és ha sok a váladékozás, használjon speciális bélést.

A méh már 2 centivel a köldök alá süllyedt. Nyomás nehezedik a belső szervekre. Hogyan jelenik meg? Néha gyomorégéstől és gyomormorgástól szenved. A magzat növekedése miatt fájdalom jelentkezhet a köldök területén, ezek elég gyorsan elmúlnak.

A többszülő nők kezdik érezni az első rázkódásokat és mozdulatokat. Az elsőszülöttnek nem kell aggódnia, egy kicsit később érzi majd.

Egyesek ilyenkor gyengeségérzettől és alacsony vérnyomástól szenvednek, ilyenkor többet kell pihennie.

Pozitív időszak

A hüvelyváladék megnövekedhet a 19. héten – ez nem ad okot aggodalomra. Létezik egy fiziológiai folyamat a szervezet szerkezetátalakításában. A legfontosabb dolog az, hogy figyeljen arra, hogy a váladék természete normális. Nem lehetnek csípős szagúak, zöldes vagy barnás árnyalatúak, ilyenkor mindenképpen értesíteni kell a terhességet vezető nőgyógyászt.

A nők ilyenkor leggyakrabban pozitívan érzik magukat, jó hangulatban vannak. Ennek oka az ösztrogének aktivitása. Az első trimeszterhez képest, amikor toxikózis gyötörte, most a nő tele van erővel és energiával. Ideje elgondolkodni az óvoda elrendezésén, valamint a szülésre való felkészítésen. A pszichológusok azt javasolják, hogy mindent együtt tegyél meg a szeretteddelember.

Nehezebb a helyzet azok számára, akik ikreket várnak. A növekvő has már kényelmetlenséget és fájdalmat okoz a méhben. Az anyukáknak azt tanácsoljuk, hogy kötést használjanak támaszként, és figyeljenek a hát megerősítésére.

Ultrahang

A terhesség 19. hetében tapasztalható érzések mellett az ultrahang sem kevésbé izgatja az anyát. Hiszen ekkor történik egy kötelező második szűrés, amelyen az esetleges kromoszómabetegségeket észlelik. Mi történik a terhesség 19. hetében a magzat fejlődésével? Az orvos minden részlettel meg tudja válaszolni ezt a kérdést.

A várva várt baba neme már ultrahangon egyértelműen meghatározható. Az orvosnak meg kell győződnie arról, hogy a terhesség normálisan zajlik. Beszélni fog a magzatvíz állapotáról, felméri a gyermek fejlődését, meghatározza a patológiák jelenlétét vagy hiányát, és kommentálja fizikai aktivitását. Javasoljuk, hogy a leendő apával jöjjön el erre az eseményre. Ez az első találkozás a babával egy életre az emlékezetben marad.

Tesztek

A szűrés az ultrahangon kívül tartalmazza a szükséges vizsgálatokat is. Be kell adnia:

• vizeletvizsgálat a fehérje esetleges jelenlétének kimutatására;
• vérvizsgálat hemoglobinra és cukorra;
• hormonális vérvizsgálat, amely megerősíti a rendellenes magzati fejlődés hiányát.

Lehetséges eltérések

A terhesség 19. hetének leírása legtöbbször nyugodt lefolyást és éles hormonlökések hiányát jelzi. Ebben az időszakban a terhesség elmaradásának valószínűsége nagyon alacsony. Azonban óvatosnak kell lennie, és hallgatnia kell a testére. Az eltérések figyelembe vehetőek:

• Konkrét kiemelések. Óvatosan kell eljárni, ha túl sűrűek, habosak vagy túrós állagúak. Legyen óvatos a színekkel. Ahogy már említettük, nem lehet zöld, szürke, sárga, barna, és még inkább vércsíkokkal.
• Görcsös fájdalmak. Kisebb fájdalom a 19. héten jelentkezhet. De ha húzós, éles, elhúzódó karakterük van, ez azt jelenti, hogy a méh hipertóniás állapotban van. Nagy a vetélés esélye.

Ilyen pillanatokban a születendő baba élete csak rajtad múlik. Bármilyen rendellenesség esetén azonnal forduljon orvoshoz.

kismama étrendje

A terhesség 19. hetében nagyon fontos a helyes táplálkozás. Ez fontos feltétele a magzat normális fejlődésének és a nő általános állapotának.

A fogak ilyenkor aktívan formálódnak, ezért nagyon fontos, hogy megfelelő mennyiségű kalcium jelen legyen az étrendben. Egyél natúr joghurtot, zsírszegény túrót, sovány húst és sült halat.

Ha a testsúly túl gyorsan növekszik, módosítsa az étrendjét. Távolítsa el a zsírokat és a rengeteg gyors szénhidrátot. Egyél több gabonafélét, sült és friss zöldséget, gyümölcsöt, fehér húst.

Egyél több zöldet és rostot. Az ivási rendet is be kell tartani. Igyon 1,5-2 liter vizet naponta. Kerülje a sós ételeket. Beszéljen kezelőorvosával a kiegészítő vitaminok beviteléről.

Szükségesszedsz vitamint?

E kérdésre nincs egységes válasz, egyéni megközelítésre van szükség. A vitaminok hiánya természetesen hátrányosan befolyásolja a magzat fejlődését, de túlzott mennyiségük számos problémához vezet. Érdemes konzultálni az orvossal, hogy milyen vitaminokra van szüksége a terhesség 19. hetében.

A közönséges vitaminkomplexek szabványos összetételűek, és nem veszik figyelembe a szervezet egyéni szükségleteit. Ez függhet az életkörülményektől, a régiótól és az évszaktól is. Mikor érdemes vitamint szedni? Ha egy nőnek vas- vagy B12-vitamin-hiánya volt a terhesség előtt, valamint hideg évszak volt az udvaron, a komplex szedése teljes mértékben indokolt lehet. Gyógyszerészeti vitaminokra akkor is szükség van, ha bizonyos, a kívánt vitamint tartalmazó élelmiszerekre allergiás.

A legjobb időszak a nyár. Ebben az évszakban egy nő teljes mértékben és helyesen tud étkezni. A gyümölcsök, zöldségek és zöldek jól elláthatják a szervezetet minden nyomelemmel és vitaminnal, ezért ebben az időszakban felesleges a komplexek szedése.

A vitaminkomplexeket leggyakrabban 30 év feletti terhes nőknek írják fel, valamint azoknak, akiknek sikertelen terhességük, magzati fejlődési rendellenességeik voltak.

Az ellenjavallatok közé tartozik az urolithiasis, valamint a D-, A-vitamin, a kalcium és a vas túlzott mennyisége a szervezetben. A kábítószerek ellenőrizetlen használata súlyos jogsértésekhez vezethet.

Vitaminok a terhesség második trimeszterében

A naptár szerintA 19. terhességi hét a második trimeszterre vonatkozik. Mely vitaminok a legfontosabbak ebben az időszakban? A vezető szerepet a vas, a jód és a kalcium játssza.

A jód nagyon fontos az anyagcseréhez és az endokrin rendszerhez, nemcsak az anyák, hanem a születendő gyermek számára is. Ez az elem fontos szerepet játszik a baba mentális fejlődésében. Egy nőnek naponta legalább 250 NE jódot kell kapnia.

A kalciumot vitaminokban ajánlott bevinni, mivel az élelmiszerekből rosszul szívódik fel a szervezetben. Szükséges a csontváz normál kialakulásához, a vesék és az endokrin rendszer működéséhez. A napi adagnak 1500 mg-nak kell lennie.

A vas fontos a fehérjeszintézisben, megelőzi a vérszegénységet, fontos a méhtónus megelőzésében. Normája napi 30-60 mg.

Bőrápolás és testmozgás

A terhesség 19. hetében észrevehetővé válnak a striák a bőrön. Vigyázz erre előre, vigyázz a bőrödre, használj egészséges testápolókat, krémeket. Ebben az időszakban alaposan keressen speciális kötőkötéseket és melltartókat.

A terhesség nem válhat a mozdulatlanság okává. Vegyen részt erőteljes fizikai tevékenységben. Kardió- és erősítőedzés helyett váltson vízi aerobikra, jógára terhesség esetén és egyéb tevékenységekre. Menjen speciális tanfolyamokra, ahol hozzáértő oktató készíti fel az anyákat a szülésre.

A lábak terhelésének növelése visszér kialakulásához vezethet, a sarkak feladásához és kompressziós fehérnemű (harisnya, harisnyanadrág) viseléséhez, ez segít a végtagokra nehezedő nyomás megfelelő elosztásában.

Sexykapcsolat

Ebben az időben az ösztrogén robbanásszerűen megnövekszik a nőkben, ami a libidó növekedéséhez vezet. Ez a pozíció meglepheti partnerét. Az első trimeszterben tapaszt alt toxikózis után, amikor még csak békét akartál, ő már óvakodik a testedtől. A férfiak félnek attól, hogy a közelségben árthat. Hogy megnyugodj, menj el a találkozóra az orvossal, ő elmagyarázza a helyzetet. Az intim kapcsolatok ebben az időszakban nem ártanak.

Férfiak megszólítása

A nőd ragyog a szépségtől, formái lekerekítettek, még nőiesebb és csábítóbb lett. Ebben az időszakban van lehetőség arra, hogy élvezzük egymást, mert még hosszú út és sok nehézség áll előttünk. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy egyedül legyen. Az érzelmi kapcsolat és a szoros kapcsolatok pozitívan befolyásolják a nő pszichológiai állapotát és általában a terhesség kialakulását. Tudniillik, ha béke, szeretet és kölcsönös megértés uralkodik a családban, sokkal könnyebb legyőzni minden nehézséget. Támogasd és kényeztesd szeretett nődet mindenben, még ha kicsit szemtelen is.

Általános ajánlások

A terhesség 19. hetében az egyes nők érzései eltérőek lehetnek. Mindannyian különbözőek vagyunk, valaki könnyen elvisel minden nehézséget, valaki pedig túl gyengéd, és mindenben látja a problémákat.

Általában leírtuk, hogy mi történik egy nővel és egy gyermekkel ebben az időben, és most általános ajánlásokat teszünk.

Lassítsa le a tempót, ha túl aktív. Kerülje a késéseket és siettesse a munkát a munkahelyen. Többpihenj és kevesebbet aggódj. Valami fontosabb jelent meg az életedben, mint egy negyedéves jelentés. Tehát:

A legfontosabb az egészséges és teljes alvás megteremtése. Aludni a bal oldalon javasolt. Kiváló megoldás ebben a kérdésben egy speciális párna terhes nők számára. Terhesség alatt ez a termék kényelmes testhelyzetet biztosít alvás közben, szülés után pedig segít a baba táplálásában

• Ismerkedjen a légzőgyakorlatokkal. Így megbirkózhat a légszomjjal, elláthatja sejtjeit oxigénnel, felkészülhet a vajúdásra.
• Olvasson több csendes irodalmat, és hallgassa meg a klasszikusokat. Ez pozitív hatással van a baba fejlődésére.
• További séta. A magzati hipoxia elkerülése érdekében a friss levegőn tartózkodnia kell legalább fél órát minden nap.
• Sok szabad ideje van a gyermekgondozással kapcsolatos szakirodalom tanulmányozására.
• Itt az ideje elkészíteni a hozományt a babának, és persze a kórházba szükséges dolgokat.