Kiegészítő élelmiszerek szoptatás alatt. Kiegészítő élelmiszerek hónapok szerint - táblázat

2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:29

Az anyatej minden előnyével és a növekvő szervezetre gyakorolt jótékony hatásával még mindig van egy hátránya - a növényi fehérje és a rost hiánya az összetételében, amelyek szükségesek a gyermek teljes növekedéséhez és fizikai fejlődéséhez. Ebben a tekintetben szükségessé válik a kiegészítő élelmiszerek bevezetése a szoptatás során, amikor a baba elér egy bizonyos életkort.

Kiegészítő takarmányozás

A nemzetközi egészségügyi rendszer évente új programokat dolgoz ki a kiegészítő élelmiszerek helyes bevezetésére, ezzel is meg akarja találni a gyermek szervezetének megfelelő növekedéséhez szükséges termékek legoptimálisabb egyensúlyát. A gyermekorvosok ragaszkodnak ahhoz, hogy még új termékek bevezetése után is az anyatej maradjon a gyermekek fő tápláléka. Nincsenek olyan hasznos anyagok, immunglobulinok, mint a női tejben, egyetlen termékben sem. Ezért az immunitás további erősítése érdekében a fiatal anyáknak különös figyelmet kell fordítaniuk a szoptatásra.

Minden olyan ételt, amelyet a gyermek fog fogyasztani, nem szabadtartalmaznak sót, különösen növényi pürét. Ezenkívül hőkezelésre is szükség van

Az új termékek bevezetésének alapszabályai

Egészséges gyermekek hat hónap alatt képesek áttérni egyetlen termékről (női tej) a széles körű otthoni étrendre. Így az első életévben a gyermek már ehet felnőtt asztalról.

Másrészt azok a fiatal anyák, akik hat hónapos koruk után kizárólag női tejet adnak gyermeküknek, kockáztatják csecsemőik egészségét. Az ilyen alultápláltság következménye a gyermekek fizikai fejlődésének megsértése a hasznos anyagok és ásványi anyagok korlátozása miatt. A kizárólag anyatejes csecsemőkben 8 hónap után nem alakul ki a szilárd ételek nyelési reflexe, ami megnehezíti az emésztőrendszer megfelelő fejlődését a jövőben. Megfelelő vas hiányában a gyermekek vérszegénységet okoznak.

Az új termékek bevezetésére a hűvös évszakban kerüljön sor, mert meleg időben ételmérgezés és új élelmiszerek emésztési zavara is előfordulhat. Minden új termékkel való etetés után tanácsos a babának azt női tejjel inni. Így a baba könnyebben alkalmazkodik az új táplálkozási szabályokhoz.

Ezért a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének kell vezetnie, és különös figyelmet kell fordítania a kismamákra.

Mikor kell bevezetni az első kiegészítő élelmiszereket?

A csecsemő táplálásának módjától függően a gyermekorvosok különböző kifejezéseket neveznek a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére. Első étkezés:A mesterséges táplálás javasolt az újszülötteknél, amikor elérik a négy hónapos kort. Ezen a ponton a gyermek emésztőrendszere már kellően kialakult, készen áll a tápszernél összetettebb ételek befogadására.

A kiegészítő táplálék korai bevezetésének másik kritériuma az összes szükséges vitamin és ásványi anyag hiánya az anyatej-helyettesítő tápszerben.

Az első kiegészítő táplálékot a szoptatás alatt javasolt legkorábban a baba 6 hónapos kora előtt adni. Ennek egyik oka az atópiás dermatitisz kialakulásának lehetősége, így az anyatejen kívül nem kell más terméket adni.

Az alábbiakban felsorolunk néhány veszélyt a kiegészítő élelmiszerek korai bevezetésével:

• További termékek bevezetése után a nők anyatejtermelése csökkenhet, vagy akár teljesen leállhat.
• A gyermek emésztőrendszerét éretlensége miatt fenyegeti az élelmiszerekben vagy folyadékokban található patogén baktériumok általi megfertőződés veszélye.
• Fokozott ételallergia kockázata.
• Az emésztőrendszer éretlensége a felnőtt táplálék emésztésének károsodásához és alultápláltsághoz vezethet.

Problémák a kiegészítő élelmiszerek késleltetett bevezetésével:

• Az energia- és tápanyaghiány a növekedés visszamaradásához, a gyermekek fejlődéséhez és alultápláltsághoz vezethet.
• Az anyatej nem helyettesíti a vasat és a cinket, ezért hiánya lehetséges.
• A rágókészség, az étel ízérzékelése elégtelen fejlődése.

SzóvalEzért a szoptatást időben el kell kezdeni.

Gyermekek emésztése a kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor

Csecsemőknél az emésztőrendszer szekréciója nem fejlődik ki, mint a felnőtteknél. A természet eredetileg csak a női tejet emésztette meg, amely olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az élelmiszerek megfelelő emésztéséhez, és felkészítik a gyermek testét a felnőtt táplálék fogadására. Ennek a folyamatnak a kiegészítő élelmiszerek korábbi vagy későbbi bevezetésével történő megszakítása megzavarhatja az emésztőrendszer megfelelő működését.

Hathónapos korára a gyermek gyomorrendszere már kellőképpen felkészült a rostot, keményítőt, fehérjét és zsírt a családi asztalról felvenni.

Egyes termékek alacsony energiasűrűséget tartalmaznak, és a gyermek gyomrának térfogata nem haladhatja meg a 30 ml-t testsúlykilogrammonként, vagyis elegendő mennyiségű alacsony kalóriatartalmú étel fogyasztása esetén a gyermek nem elégíti ki a gyermekét. energiaszükséglet. Így a termékek kiválasztásakor az anyáknak figyelembe kell venniük, hogy egy adott termék milyen energiasűrűséggel és mikroelem-tartalommal rendelkezik.

Hogyan válasszuk ki az első terméket

Amikor a szoptatott baba 6 hónapos lesz, az anya azon kezd gondolkodni, hogy melyik terméket vezesse be először. A gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy kezdjék el zöldségpürével etetni a babát.

A közelmúltban a gyermekorvosok a gyümölcspürét javasolták első fogásként. Most azonbana legtöbb gyermekorvos kritizálja ezt a terméket. Ennek oka azok a vizsgálatok, amelyek nagy kockázatot és gyakoriságot tártak fel azoknak az eseteknek, amikor a gyermekek érzékeny gyomornyálkahártyáját irritálta a gyümölcspürékben lévő lé. Ezenkívül sok baba visszautasítja a cukrosabb ételeket az íze miatt.

A savanyú tejtermékek a közelmúltban szintén népszerűvé váltak az elsőként bemutatott lehetőségek között. A bennük lévő különféle fehérjék miatt azonban sok baba allergiával vagy emésztési zavarokkal reagál rájuk.

A régebben oly népszerű búzadara kása manapság egyre inkább háttérbe szorul a kiegészítő élelmiszerek listáján. Korábban a fiatal anyukák segítségével az alacsony ára és elérhetősége miatt könnyen megoldották az alacsony súlyú gyermekek problémáját. Jelenleg azonban gyakorlatilag nem készítik gyermekeik számára, mivel összetételében glutén található, ami allergiát okozhat a gyermekeknél.

Egy adott ételhez való hozzáálláskor az anyának gondosan figyelnie kell, hogyan reagál a gyermek az új ételre.

Hogyan készítsünk kiegészítő ételeket

Amikor eljött a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének ideje, az anyák felteszik maguknak a kérdést: vásároljanak ipari termelésből készült késztermékeket, vagy főzzenek maguknak otthon? A legtöbb a második lehetőség felé hajlik.

Amikor egy anya egyedül főz, látja a termékek minőségét, az étel azonnal fogyasztásra kész, nem tartalmaz tartósítószert és egyéb adalékanyagokat. Bár az Egészségügyi Minisztérium mindig szorosan figyelemmel kíséri az előállított gyermekek minőségéttermékek, de vannak különböző élethelyzetek.

Attól függően, hogy melyik első szoptató anya úgy dönt, hogy bevezeti őket, az alábbiakban bemutatjuk az elkészítésének egyszerű módjait.

Zöldségpüré készítésekor először egy vagy több zöldséget rövid ideig kell forralnia (hogy az összes jótékony tulajdonsága ne vesszen el). Ezután turmixgéppel mindent homogenizált állapotúra kell darálni, azaz pürésíteni.

A kefircsik savanyú tejből készíthető. A túró könnyen elkészíthető kész kefirből.

A zabkását jobb hajdina vagy zabpehely főzésére. Célszerű vízen főzni, tej hozzáadása nélkül. A gabonafélék felforrása után egy turmixgéppel homogén masszává kell őrölni.

Zöldségpüré első etetésként

Az első kiegészítő élelmiszerek bevezetéséhez és a gyermek szervezet általi emésztéséhez a zöldségek a legkönnyebbek. Az összes zöldség közül a sütőtök vagy a cukkini az optimális egy gyermek számára. Minden jótékony tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek számos zöldségnövényben megtalálhatók, és alacsony allergén hatásúak is. Egyes anyák 5 hónapos korukban kezdenek zöldség-kiegészítő táplálékot adni gyermekeiknek. Csak a baba bőrét kell megfigyelni, és az első napon legfeljebb egy teáskanálot kell adni. Minden nap hozzá kell adni egy kanállal, fokozatosan növelve a mennyiséget napi 100 g-ra.

A zöldségpüré a legtöbb alapvető vitamin és ásványi anyag forrása, amelyre a gyermekek számára ilyen döntő időszakban – a gyors fejlődés időszakában – van szükség. A szükséges napi zöldségmennyiség elfogyasztásával a gyermek velük együtt erősíti immunitását, energiát kap a teljes testi és szellemi fejlődéshez.

A zabkása az első kiegészítő táplálék

A zabkása első etetése hat hónap elteltével is megengedett a gyermeknek. Először el kell döntenie, hogy melyik zabkását válassza a gyermek számára: házi vagy ipari. A gyermekorvosok egyetértenek abban, hogy jobb első alkalommal gyári gabonaféléket adni, mivel azokat olyan technológiákkal készítik, amelyek fenntartják a hasznos tápanyagok és vitaminok optimális egyensúlyát. Mielőtt kivenné kedvenc zabkását a bolti pultról, figyelmesen olvassa el a csomag tartalmát. Tartósítószer-, cukor-, vanillin- és E kategóriájú élelmiszer-adalékanyagoktól mentesnek kell lennie. Ügyeljen arra is, hogy mikortól kerülhet be a gyermek kiegészítő táplálékába.

Az ilyen zabkása főzése nagyon kényelmes. Elegendő kis mennyiségű zabkását az anyatej-helyettesítő tápszerben hígítani, ha a gyermeket mesterséges táplálással megismertetik az első kiegészítő táplálékokkal. Az anyatejet evő csecsemő ugyanígy további ételt készít, csak a szoptatáshoz szükséges módosításokat. Vagyis a zabkását a női tejben tenyésztik, ha ez az első kiegészítő táplálék a szoptatás alatt. Ezután azonnal etesse a gyermeket a kapott zabkával, és ne tárolja fél óránál tovább. Abban az esetben, ha a gyermek nem eszi meg a főtt ételt, legközelebb új zabkása ételt kell készíteni.

Hasznos gabonapelyhekkel együtt adnigyümölcspüré. Egy teáskanál zabkásához fél teáskanál gyümölcspürét adhatsz. Érdemes azonban ezeket már akkor kombinálni, ha az anya meg van győződve arról, hogy a gyermek nem allergiás semmilyen termékre.

Az első kiegészítő élelmiszerek termékeinek és feltételeinek táblázata

Annak érdekében, hogy a kismamák könnyebben tájékozódhassanak az új élelmiszerek bevezetésének időpontjában és összetételében, speciális etetőaszt alt fejlesztettek ki. A különféle élelmiszerek bevezetésére vonatkozó ajánlások általánosak, ezért konzultáljon gyermekorvosával, mielőtt teljes mértékben követné az abban fogl altakat.

Fontos emlékezni arra, hogy a kiegészítő táplálékok bevezetésének teljes időtartama alatt a babát, mint korábban, elsőbbségi anyatejjel kell etetni. Ezután áttérünk a kiegészítő élelmiszerekre, amelyeket az alábbi táblázat vázol fel.

Gyerekétkezési táblázat

Terméknév/hónap	6	7	8	9	10	11
Kása	10-50	60-80	80-100	150	150-200	200
Zöldségek	10-150	170	180	200	200	200
Gyümölcs	5-60	70	80	90-100	90-100	90-100
Vaj	1	2-3	4	4-5	5	6
Napraforgóolaj	1	2-3	3	4	4-5	5
Túró		10-40	40	50	50	50
Hús		5-30	50	60	70	70
Csirkesárgája		0, 25	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5
Sütik/kekszek		3-5	5	5-10	10	15
Gyümölcslé		5-60	70	80	90	100
Hal			5-30	30	40-50	60
Tejtermékek			100	150	200	200
Kenyér			5	10	10	10
Nap összesen	1000	1000	1000	1000-1200	1000-1200	1200

A táblázatban szereplő mennyiség grammban van megadva, kivéve a csirke sárgáját.

A megfelelő kiegészítő élelmiszerek bemutatásakor a következőket kell figyelembe vennie:

• olajat (vaj és növényi is) közvetlenül a főtt ételhez adják;
• Hetente egyszer-kétszer tanácsos halat adni, mert allergiát okozhat a gyermekben;
• a gyümölcsleveket vízzel kell hígítani, különösen a friss házi gyümölcsleveket; ha nem lehet saját kezűleg gyümölcslevet készíteni, akkor megvásárolhatja a következő címen:üzlet, ahol széles választékban kerül bemutatásra.

Ha az anyák úgy döntenek, hogy 5 hónapos korukban kiegészítő táplálékot adnak, az anyák is használhatják ezt a táblázatot. Mindazonáltal gondosan figyelemmel kell kísérnie a baba reakcióját, lehet, hogy bizonyos termékeket, például a csirke sárgáját jobb későbbre halasztani.

Következtetések és ajánlások

Amikor egy anyuka azt mondja a babájának: "Váltson kiegészítő élelmiszerekre!" - ez nem azt jelenti, hogy megkóstolja valami felnőtt ételt, majd időnként új termékekkel eteti. Fontos, hogy a fiatal anyák ne feledjék, hogy a kiegészítő élelmiszereket szisztematikusan kell adni, hogy ne károsítsák a baba emésztőrendszerét. Csak azokban az esetekben léphet vissza, amikor a baba túlságosan negatívan reagál az új termékekre: akár allergiával, akár általában hányással. Ilyen helyzetben a lehető leghamarabb konzultáljon gyermekorvosával.

Kiegészítő élelmiszerek zabkása formájában történő bemutatásával nem kezdheti el egyszerre a zöldségmenü kipróbálását. Ellenkező esetben allergia esetén nem lehet megállapítani, hogy melyik termék nem megfelelő a gyermek számára. A kiegészítő táplálékok hónapokig tartó fokozatos bevezetésével az anya felkészíti a gyermek szervezetét a felnőttek táplálékának emésztésére, miközben mindezt szakaszosan, gyermeke ízpreferenciáit tanulmányozva, olyan élelmiszerekre korlátozva, amelyek ebben az időszakban még nem megfelelőek számára.

Miután megtanulta, hogyan készítsen önállóan kiegészítő ételeket, láthatja, hogy ebben nincs semmi nehéz, és nagyon könnyű a baba felnövésének új szakaszába lépni. A lényeg az, hogy tiszta maradjona cselekvések sorrendje és az anya figyelmes hozzáállása a gyermek jólétéhez.