2024 Szerző: Priscilla Miln | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-18 02:16
A gyerekek fáradtságának elhárításához, felmelegedéshez, napi tevékenységeik változatosabbá tételéhez több rövid távú testnevelés órát kell tartani. Ez lehetővé teszi a gyerekek pszichológiai és érzelmi tehermentesítését, megtanítását a testük jobb kezelésére. Rugalmasság, mozgékonyság, mozdulatok pontossága, izomzat fejlesztése megvalósítható terhelés mellett – mindez a testnevelés érdeme is.
Szabályok
Mi az a testnevelés foglalkozás az óvodások számára? Meg kell felelnie bizonyos követelményeknek. Először is, jobb több különböző lehetőséget választani a sokszínűség elvének megőrzése érdekében. Másodszor, fontos, hogy a gyerekek érdeklődjenek. Hogy egy óvodás testnevelés foglalkozás ne legyen kényszerből előadás. Minél szívesebben vesznek részt a gyerekek az órákon, annál nagyobb hasznot hoznak belőlük a test és a gyermek pszichéje számára. EzértA legoptimálisabb helyzet az, ha a gyakorlatokat játékos formában hajtják végre. Szórakoztató, szórakoztató és sok pozitív érzelmet kelt. Főleg, ha a szokásos „egy-kettő-három” helyett az óvodások testnevelési foglalkozása rímparancsokból vagy négysorokból áll. Harmadszor, minden sport csak akkor hasznos, ha rendszeresen végzik. Ellenkező esetben egyszerűen értelmetlenek. De ha céltudatosan dolgozik a gyerekekkel, úgy, hogy az óvodások minden rendszeres testnevelési foglalkozása egy adott izomcsoportra történik, beleértve az általános erősítő elemeket is, akkor a gyermekek egészsége valóban kiváló támogatást kap. Ráadásul az óvodai és iskolai intézményekben a fizikai inaktivitás problémája sem teljesen megoldott.
Elméleti indoklás
Minden készlet körülbelül 4-5 fajta gyakorlatból álljon, egyenként 2-3 sorozattal. Mi történik ilyenkor a gyermek testében: a pulzusa valamivel felgyorsul, a légzés is, a vérkeringés fokozódik. Minden szerv és szövet intenzíven tele van oxigénnel, ami a legpozitívabb módon hat rájuk. Ebben a tekintetben különösen hatékonyak az óvodások zenei gyakorlatai. Az adott ritmus teljesíti a szervező kezdetet, segít a megfelelő tempó tartásában. Kezdheted a leckét úgy, hogy sorokba vagy egy sorba építed a srácokat, de úgy, hogy ne nyomják és ne zavarják egymást.
Példák gyakorlatokra
A javasolt óralehetőségek változatosak lehetnek saját, kifejezetten a csoportja gyermekei számára kiválasztott óralehetőségekkel.
- Kezeket felemelve, hátrahajtva, fejjel feljebb, lélegzetet mélyebben és szélesebben! (Kéz a varratoknál, emelje a fej fölé, húzza a háta mögé, emelje fel a fejét, lélegezze be mélyen és lélegezze ki. Ismételje meg 3-4 alkalommal. Végül rázza meg a kezét.)
- Az óvodásoknak szóló testnevelési foglalkozás folytatásaként versben végezzen gyakorlatot a hát-, has- és lábizmokra - guggolás: állj fel egyenesen, karokkal előre, ülj le csendesen és állj fel teljes magasságodban ! (ismétlés 4-szer).
- Pihenésképpen hajolj meg néhányat: hajolj meg a földig, mélyen, mélyen, ahogy csak tudsz!
- A következő gyakorlat a helyben ugrás tapsolással: ugrálunk egy kicsit, tapsolunk a kézben! Tapsoljunk újra (4-szer)!
- Következő - balra-jobbra billen: tengerészek vagyunk a fedélzeten, és viharos a tenger! Balra vagyunk, jobbra vagyunk - és egyenletesen állunk! (Kezek az övön, lábak vállszélességben. Jobbra billentéskor emeljük fel a bal kezünket, balra billentéskor jobbra.)
- Nagyon jó, ha a gyerekek egyszerű sporteszközöket használnak a testnevelés során: karikát, ugrókötelet, labdát.
A bemelegítést légző- és relaxációs gyakorlatokkal fejezze be.
Ajánlott:
Az óvodások munkaügyi oktatása a Szövetségi Állami Oktatási Szabvány szerint: a munkaügyi oktatás célja, célkitűzései a szövetségi állami oktatási szabvány szerint, az óvodások munkaügyi oktatásának problémája
A legfontosabb dolog az, hogy a gyerekeket már korán elkezdjük bevonni a vajúdási folyamatba. Ezt játékos módon, de bizonyos követelmények betartásával kell megtenni. Feltétlenül dicsérje meg a gyermeket, még akkor is, ha valami nem sikerül. Fontos megjegyezni, hogy a munkaügyi oktatáson az életkori sajátosságoknak megfelelően kell dolgozni, és feltétlenül figyelembe kell venni az egyes gyermekek egyéni képességeit. És ne feledje, csak a szülőkkel együtt tudja teljes mértékben megvalósítani az óvodások munkaügyi oktatását a szövetségi állami oktatási szabványnak megfelelően
Testnevelés: célok, célkitűzések, módszerek és alapelvek. Az óvodás gyermekek testnevelésének alapelvei: az egyes alapelvek jellemzői. A testnevelés rendszerének alapelvei
A modern oktatásban a nevelés egyik fő területe a kisgyermekkori testnevelés. Most, amikor a gyerekek szinte minden szabadidejüket számítógépen és telefonon töltik, ez a szempont különösen fontossá válik
Ujjtorna 5-6 éves óvodások számára versben. Az ujjtorna hatása a gyermek mentális fejlődésére
Minden anya a legjobbat akarja gyermekének, és azt akarja, hogy könnyen sikerüljön neki. Az 5-6 éves gyermekek ujjtorna a sikeres tanulás és a gyors fejlődés alapja
Gyakorlatok artikulációs gimnasztikához óvodások számára
A beszédhangok kiejtésének tisztasága a beszédkészülék fejlettségi fokától függ. A szülők ne reménykedjenek abban, hogy gyermekük rossz beszéde egy napon „megjavítja magát”. A felnőtteknek segíteniük kell és segíthetnek neki a szép és tiszta beszéd elsajátításában. Hogyan kell csinálni? Olvassa el ebben a cikkben
Diagnosztikai módszerek óvodások számára a GEF szerint az óvodai nevelési intézményekben
Diagnosztikai technikák segítségével felmérhető az óvodások értelmi és testi fejlettsége. Számos óvodai diagnosztikát kínálunk a gyerekek iskolai életre való felkészültségének felmérésére
